核心提示：说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道怎么吃薯类食物，能获得最佳营养吗? 蒸煮食用保留薯类维生...【详情】

在现在生活中，很多人都对养生不是很了解，虽然在追求各种养生方法，但是从本质上 来说对于养生并不是很清楚，其实养生就是舍弃、是放下、是不损不伤，那到底现...【详情】

晨起如何抓住黄金五分钟保健?《黄帝内经》中说：五脏常内阅于上七窍也。著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转...【详情】

口臭一年四季都会出现，但夏季尤为突出。专家表示，因为夏季最容易上火了，天气炎热，加上大部分人习惯熬夜晚睡，肝火过旺导致面红目赤，咽喉肿痛，而最为常见的...【详情】

很多人的饮食习惯不好，因此渐渐地形成了便秘的坏毛...【详情】

毒素过多对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良;二是因为毒素积累过多导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、...【详情】

一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。 1.相...【详情】

脸上可恶的痘痘非常影响容貌美观，而如果用浓妆来遮掩的话，又会增加肌肤的负担，导致痘痘越长越多，那么到底如何快速祛痘呢?下面，分享几个简单祛痘小妙招，从...【详情】

冬季养好胃身体不遭罪。冬季气候处于阳消阴长的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳...【详情】

夏天已经悄无声息的来到了我们身边，7月6日进入了小暑节气，天气会越来越热，如此高温，不仅仅会让人的食欲下降，也会使人的抵抗力降低。而在夏季人们所喜欢吃的...【详情】

1.密集物恐惧症 虽然医学上尚没有正式把密集物恐惧症定义为一种心理疾病，但许多人都会有这种体验，即对密集排列的东西如莲蓬、蜂窝，画满蚂蚁的纸，放大的毛孔...【详情】

如果说用一个词来形容夏天的话，那么这个词就是炎热。夏天的炎热常常让我们的身体感到不适应，也会让我们经常的上火，夏天我们经常用很多种的办法来进行降温，这...【详情】

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼...【详情】

生活中，很多人在上厕所的时候，都喜欢坐在卫生间的马桶上读书看报，更有甚者，干脆在装修卫生间的时候，在里面安置一个简易书架，免得每次还要随身携带书报了。...【详情】

A 洗手液竟然含有农药成分? 美国《男性健康》杂志载文，刊出5种可能含农药的日用品，首先是抗菌洗手液。文中称，抗菌洗手液中含有三氯生，它在杀死有害菌的同时...【详情】

谁更容易得病?除了喝酒的人以外，下面这三种就是高危人群。 第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群， 60%的人有脂肪肝。特别...【详情】

谁更容易得病?除了喝酒的人以外，下面这三种就是高危人群。 第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群， 60%的人有脂肪肝。特别...【详情】

夏天很闷热，而且比较容易下雨，到这个时候呢，就会比较容易出脚汗，所以很多人都有这样一个感受，就是鞋子一脱那个味道连自己都受不了，更何况别人，所以甚至还...【详情】

光脚养生的好处： 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。 2、边看电视...【详情】

爱美的女性大都爱穿高跟鞋，虽然它可能会给健康带来一些隐患。盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化，这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。 腿会慢慢...【详情】

长期戴耳机的坏处有很多，人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并...【详情】

脊椎被誉为人体的顶梁柱，是支撑人身体能够正常活动的重要功臣。因此平时要多注意保养脊椎骨，不然长时间负荷劳作，很容易引发下面这些疾...【详情】

我们都知道男人肾脏健康不仅关乎着身体健康，对于男性的性能力也有一定的影响，那么怎么样症状代表男人的肾是健康的呢?下面为大家介绍中医细数男人肾好的8大特征...【详情】

都说酒是粮食精，越喝越年轻，但您要是真的喝高了，酒可就不是粮食精了，可能变成危害您健康的一大杀手!在我们日常工作和生活中，难免要应酬喝酒，事实上不少人...【详情】

一到夏季，特别是小暑时节之后，蚊子这个不速之客就会侵扰我们的肌体，估计每个人都被蚊子骚扰过。那么，一旦被蚊子叮咬后怎么办呢?被蚊子咬了怎么止痒消肿呢?恐...【详情】