当前位置:主页 > 健康评谈

免疫力低下吃什么好?善存多维片安排上!

时间:2019-05-14 17:46 来源:健康网 作者:好怡
字号:

每次和闺蜜讨论健康问题的时候,总是绕不开免疫力低下这个话题。大家都能明显的感觉到身体情况不如以往,想知道免疫力低下吃什么好,但是却无从下手。今天我就从女生免疫力低下最常见的缺铁性贫血入手,给大家支支招。

贫血是中国女性最常见的症状,经常会感觉头晕目眩,脸色也是发黄发白,整个人就是一个大写的虚字,免疫力自然就会低下。其实大都女性都是缺铁性贫血,这种情况下,靠常识就能判断出免疫力低下吃什么好,无非就是一些含铁高的食物,比如动物内脏和海产品。不过我感觉女生一般都对这些食物无能为力吧,起码我自己就是这样,我从来不吃动物内脏和红肉。但是海产品这些还能吃一些,毕竟我是海边长大的姑娘嘛~

所以就算我知道这些食物能够提高免疫力也无济于事,没有办法在日常膳食中很自然的去补充。还好有一个比较贴心的老公,帮我买了善存女性多维片,每天午餐之后都提醒我吃一粒,这比每天回家"盘问"我午餐吃了哪些食物要轻松很多。我们彼此都不需要费尽心思求解免疫力低下吃什么好这个问题了。而且善存这款多维片还对铁含量进行强化,《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐女性每天应该摄入大概20mg的铁元素,善存女性多维片的含量是16mg/片。考虑到我每天也会摄入一些海产品,所以这个量刚刚好,足够满足我的需求,也不会过量。

除了我重点提到的铁元素之外,善存女性多维片还有很多其他营养成分,毕竟22种维生素还是很全面的,帮助我们全面提高免疫力。而且除了铁元素加强之外,叶酸、生物素、VA、VE等这几种中国女生容易缺乏的营养素也被同步加强了哦,所以如果思前想后还是不知道免疫力低下吃什么的话,那就来瓶善存吧~

关闭此页 (责任编辑:小辉)

医疗资讯 | 头条 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved

电脑版 | 手机版