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  • 夏季重养心(中医养生)

    2022-05-20 08:50:11

    夏季五行属火,与人体五脏中的心相对应。立夏后要顺应天时的变化,重点学会养心。 夏季人体阳气浮越于表,腠理开泄,抵抗力减退。室外烈日炎炎,室内凉风阵阵,...【详情】

  • 24节气养生 立夏时节重养心 中医专家教你这样做

    2022-05-05 11:41:42

    立夏,是农历二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。每年太阳到达黄经45°时,为立夏节气开始。今年的立夏节气于北京时间5月5日到来,自此风暖昼长,...【详情】

  • 以药代茶有讲究(中医养生)

    2022-04-22 09:14:24

    代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药,煎汤或以沸水冲泡,补水又兼有治疗作用,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确饮用,才能收到疗效。 首先,要因...【详情】

  • “这里的核酸检测是草莓味的”(养生杂谈)

    2022-04-01 08:29:35

    图为网友拍摄的草莓检测车。 图片源自网络 连日来,华夏大地上发生的几件抗疫故事让人心里暖暖的—— 在辽宁沈阳西铁社区,居民田勇心疼医护人员冻手,主动借出5...【详情】

  • 春天就要吃笋!这些选购和食用诀窍快来学一学

    2022-03-31 11:29:44

    春暖花开,正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜,做法多样,有油焖春笋、竹笋炒肉、腌笃鲜、香菇焖春笋等,广受消费者喜爱。竹笋富含膳食...【详情】

  • 生活宝典 今日惊蛰 四招教你防“春困”

    2022-03-05 09:34:15

    人民网北京3月5日电 (记者乔业琼)惊蛰时节,天气继续回暖,春雷始鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的动物和昆虫,万物复苏。中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医...【详情】

  • 久坐 让你的运动收益大打折扣

    2022-02-27 09:21:10

    “动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么,如果每天都达成了运动目标,是不是就可以高枕无忧了呢?其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京...【详情】

  • 调养脾胃需养成良好饮食习惯(中医养生)

    2022-02-11 20:13:24

    胃病讲究“三分治,七分养”,日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯,结合体质,寻常食物也能养出好脾胃。 一天三餐定时定量。养胃首先要从调整生...【详情】

  • 把握冬季养生的金钥匙 正确“封藏”为来年的健康打基础、固根基

    2022-01-27 11:24:50

    冬季是一年中阴气最盛、气候最寒冷的季节,自然界万物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,进行“养藏”。人体阳气随自然而内收,新陈代谢功能处于相对...【详情】

  • 真感冒了喝热粥有用吗?这两种食材能预防感冒!

    2022-01-26 11:12:18

    上周刚刚过了大寒节气,正值数九寒冬,新冠疫情有了一些局部性的反复,我们要配合防疫的同时更要防止感冒,保证自己的抵抗力! 感冒虽然算是小病,但如果不注意调...【详情】

  • 营养科医生教你吃动平衡 健康温暖过“大寒”

    2022-01-20 11:07:53

    今日我们迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒过后,又将迎来新一年的轮回,民谚曰“大寒到顶点,日后天渐暖”。那么,大寒时节该如何养生保健呢? “此...【详情】

  • 世卫组织:奥密克戎对未接种疫苗者“尤其危险”

    2022-01-14 10:05:26

    据新华社报道,世界卫生组织12日警告,新冠病毒变异株奥密克戎依然危险,尤其对那些未接种新冠疫苗的人群而言。 据路透社报道,截至9日的一周,全球新增新冠确诊...【详情】

  • 多吃粳米益气养阴(中医养生)

    2022-01-14 10:05:00

    粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种,全国各地均产。五谷之中,粳米食用最多最广。稻是单子叶植物,其种子分胚乳和胚(包括子叶、胚芽、胚根、胚轴)...【详情】

  • 今日入三九 中医专家教你三九天如何养生

    2022-01-08 11:17:32

    今天是“三九”的头一天。此时的养生重点是什么?在起居、饮食、运动等方面各有何讲究呢? “冬季养生应以‘藏’为本,以‘无扰乎阳’为原则。”天津医科大学第二...【详情】

  • 喝菊花茶降火除燥(中医养生)

    2021-10-29 11:02:32

    菊花是中国传统中药材之一,每年9—11月花朵盛开时,分批进行采收。按产地和加工方法不同,分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百...【详情】

  • 祛暑除湿度三伏(中医养生)

    2021-07-30 09:55:26

    进入三伏,湿热交加,酷暑难耐。要想平安度夏,需要调养心神、祛暑除湿。 晚间睡眠时间相对不足,午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡,改善脑部...【详情】

  • 老年人怎样应对口干症?

    2020-04-03 17:32:45

    最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 研究发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的5~10倍。同时...【详情】

  • 养生经 我国古人妙法

    2020-04-03 17:31:15

    饮食勿偏 “凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。” 食宜清淡 “味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气...【详情】

  • 常用功法介绍和选择

    2020-03-19 20:24:55

    本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功,能增强体质,预防疾病;对体弱多病者来说,更是理想的康复手段。放松功属于静功,易学易练,不易出偏,它...【详情】

  • 中医支招:预防疫病从提高免疫力做起

    2020-02-21 09:28:44

    中医认为新冠肺炎属于“疫...【详情】

  • 中老年人练气功有好处

    2020-02-12 10:56:56

    进入老年之后,没事练练气功练练太极,对身体来说都有一定的益处。那么老年人练气功,有哪些好处呢?练完气功有哪些注意事项呢? 不少老人通过练气功,不戴老花镜...【详情】

  • 气功与中医有什么关系

    2020-02-12 10:24:16

    气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。...【详情】

  • 中医气功帮你降压

    2020-02-12 10:23:25

    气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来“疏通经络”,“同和气血”以及增强精、气、神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治...【详情】

  • 经络养生的六大秘诀有哪些?

    2020-02-08 12:16:22

    经络养生是通过活跃全身经脉,促使脏腑功能趋于平衡,从而使身体转向健康的养生方法。天医网今天将带大家一起了解打通经络除百病 介绍经络养生的六大秘诀,掌握...【详情】

  • 如果患上了抑郁症,应该怎样应对和治疗呢?

    2019-12-18 10:50:06

    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。抑郁症患者一般情绪消沉、闷闷不乐,或者悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至悲观厌世...【详情】

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