人生，是一个不停追求的过程。每个人都各有所求。 有人追求名利，有人追求地位，有人追求财富，有人追求自由 于我而言，人生所追求的，不过是，一杯茶，一本书，...【详情】

现在魔芋已经风靡全世界，但是如果没有正确的吃魔芋的方法，我们可能很难起到好的减肥效果，大家一起看下文魔芋怎么吃减肥。 魔芋古时候就已经有记载，那时候我...【详情】

备孕是男女双方的问题，并不是单方面的问题，不仅是准爸要做好备孕的工作，准妈也需要做好，而准妈对备孕来说是比较重要的，因为妈妈将是宝宝的一个载体，所以我...【详情】

其实关于晚上健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要摄入高蛋白的食物等等。因...【详情】

随着社会的进步，通过食物进行保健的人群越来越多，很多水果都具备保健的作用，芒果也不例外，芒果口味香甜，要想利用芒果的营养价值，首先要全面了解芒果，知道...【详情】

在怀孕期间食物要遵循全面营养、科学搭配的原则，避免出现营养不良或过剩，准妈妈们要注意少量多餐，烹调食物时要清淡，避免过份油腻或刺激性的食物，在食材的选...【详情】

近视眼多由于用眼不卫生而引起的，但也与饮食偏好有关，由于经常偏食或挑食，造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要，导致近视眼发生。因此近视眼患者要注意饮食...【详情】

1.全麦面包 在心情不佳的时候，很多人都会选择吃甜食，那是因为碳水化合物能刺激大脑分泌5羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度...【详情】

有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品...【详情】

为什么高脂肪食品总是显得如此诱人呢?的确，油脂类的东西因为含有芳香性的成分，对味觉和嗅觉都是一种享受。但易长胖，常吃这3种食物能减少腹部脂肪。 1.杏仁 美...【详情】

1、光脚走路延缓衰老 中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延...【详情】

现在许多女性都在讨论美容的方法，其实，如果体内有毒素，再怎么美容也是徒劳。所以说，要想美容，首先应该排毒。我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效。...【详情】

春天它成熟的最早，被称为春果第一枝。唐代诗人曾赞美它：石榴未拆梅犹小，爱此山花四五株。斜日庭前风袅袅，碧油千片漏红珠。指的就是樱桃。 中医认为，樱桃性...【详情】

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成...【详情】

水果在生活中担任着重要的角色，单纯三餐的饮食并不能为身体提供水果给我们带来的营养，水果中有丰富的各类维生素等，平时适量的吃些水果对身体来说是妙不可言的...【详情】

1、鲜鱼、肉等食品不能不作处理就放进冰箱 鲜鱼，肉要用塑料袋装，在冷冻室储藏，蔬菜，水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度储藏为宜。 2、把太...【详情】

如果有女人说她不喜欢玫瑰，要么是撒谎，要么是对玫瑰过敏。玫瑰不仅仅是一种浪漫的代表，还是一种药材、一种茶。作为药材时玫瑰有养颜作用，可是吃不对就是一种...【详情】

人们现在越来越注重晚餐，晚餐做的越来越丰盛，其实晚上这顿饭营养搭配还是很重要的，今天就看一下晚餐到底如何搭配对身体才是最健康的。 1、晚餐搭配要合理 晚...【详情】

随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们经常感受到来自各方的压力，久而久之就会出现失眠的问题。经常失眠严重影响人们的生活，那么，10种食物可以提高睡眠质...【详情】

女人都是爱美的，很多姐妹为了爱美寻找了很多方法，现在告诉你：原来吃也可以让自己更美!今天，你get到了! 1、青花菜 青花菜是含有很多营养物质的，富含维生素C...【详情】

生活中一些最平常的习惯，就能保持身体健康。 一、早睡早起 人的精力毕竟是有限的，起得太早，人会感到疲劳。因此早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早...【详情】

当然要吃，当时要适量，什么食物都要适量，过犹而不及。另外，节食从来不是减肥的真正方法!真正健康长久的减肥方法是合理饮食+运动。就是我们所说的管住嘴，迈开...【详情】

慢跑功效很好： 1、慢跑塑造你的完美s曲线，改善腿部、臀部肌肉。 2、改善睡眠，慢跑过后，睡得更香。 3、放松身心，愉悦精神。均匀的呼吸可以对抗紧张情绪，如...【详情】

我们可能经常会听到别人说湿气重,但我们不知道那是什么，使病情随着时间的推移而加深，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤...【详情】

功效： 红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和...【详情】