平时做饭要用食用油，而橄榄油可以称为其中的贵族了。曾有文章说常吃橄榄油能防癌、抗衰老、抗辐射、长寿。也有专家辟谣说橄榄油没那么神。很多人感到疑惑：一会...【详情】

夏季是减肥的季节，为了秀出好身材，很多人都在努力减肥中。夏季想要瘦出来，就试试小编上面为大家介绍的6款夏季减肥食谱，让你必瘦无疑，吃着瘦最方便轻松了。 ...【详情】

在营养学界，鸡蛋一直有着全营养食品的美称。近日，美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。该杂志报道，据加拿大阿尔伯塔大学的研究，鸡蛋...【详情】

通常我们都会认为牛奶是对身体有益的，其实还不是很准确，有些人喝牛奶未必有益，下面我们就简单介绍一下。 贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸...【详情】

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 炒菜后不刷锅接着炒...【详情】

水果越新鲜越好吃?还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。这是因为，有的水果一旦成熟就迅速地彻底变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没...【详情】

老话说吃好葱姜蒜,病痛少一半,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴随咽痒，喝...【详情】

我们平时生活中肯定养成了很多习惯，关于吃饭你的习惯你了解多少呢? 坏习惯一、蹲食 山楂、大米、红糖汁：将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上...【详情】

我们平时在商店都见过黑芝麻的产品，您对他们的营养价值了解吗?黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为...【详情】

老话说，一夏无病三分虚。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季...【详情】

春季天气冷暖急剧变化，人们容易出现感冒或上呼吸道感染等疾病，宜多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅烧烤等，...【详情】

缺少营养会对我们造成哪些性格影响吗?是的，但是影响应该不是特别大。心理学家称改变饮食习惯可调整性格缺陷： 性格不稳定者 此类人常因长期缺钙，造成心神不定...【详情】

金枪鱼的营养价值： 1 、由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的...【详情】

肾脏是我们人体排毒的主要器官，肾脏功能不健全，人体的毒素就无法代谢排泄，积累下来肾脏会越来越差。我们需要吃一些对肾脏有益的食物。那么，肾脏受伤吃什么最...【详情】

在炎热的夏天，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗，夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其 实...【详情】

酸奶是经过牛奶发酵后而制成的产品，酸奶不但有牛奶的营养，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少...【详情】

夏天到来很多的饮品深受大家追捧，可乐是一种多数人都喜欢喝的饮品，它是一种碳酸饮料，糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还...【详情】

萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。葡萄酒对人体有哪些好处? 延缓衰老 ：葡萄酒中含有较多...【详情】

夏季天气热，很多人不在家吃饭，夏天饮食我们应该注意什么？下面介绍夏季饮食注意事项。 第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。 第二，性...【详情】

炎热的夏天选着食物是在高温时要考虑的，下面介绍夏季的最佳食物。 最佳水果：西瓜 西瓜类中清暑解渴的首...【详情】

随着生活节奏的加快，很多人早上不吃早饭。不吃早饭是等于慢性自杀的生活习惯。不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产...【详情】

苹果可以说是一种四季水果，几乎很多人都吃，那么你知道吃苹果有哪些好处呢?苹果对身体有哪些功效呢? 1 、苹果中含有较多的钾，能与身体过剩的钠盐结合，使之排...【详情】

青苹果是我们生活中很常见的水果，青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，青苹果能补心益气、益胃健脾等功效，还能具有止泻效果，...【详情】

红豆是我们生活中比较常见的食物，红豆中含有有丰富的营养，常吃对人很大的好处，那么红豆对人体具体都有哪些好处呢？ 养心补血 ： 红豆具有很好的的补血和养心...【详情】

夏天到来水果是倍受大家青睐，芒果是一种营养价值很高的水果，被人称为水果之王，芒果里含有维生素A、维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，你知道芒果对...【详情】