山药不只是一般食物，在经过干燥处理后，就是常见的中药材淮山。与其他食物相比，山药的纤维质和矿物质含量都更加丰富，经常食用对我们的健康也大有益处。山药别...【详情】

饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几...【详情】

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽...【详情】

现在出现在市面上的饮品着实不少，走进超市就能看琳琅满目的商品。但是有关于饮品的饮用禁忌您知道多少?没有关注到这些很有可能造成胃部的刺激，尤其是空腹状态...【详情】

护齿，应从生活点滴做起，养成良好习惯。本文便为你推荐几款健齿食物，教你如何把健康牙齿吃出来。高纤维食物，葱蒜，蜂蜜，乳酸饮料等都是你的护齿好帮手。一口...【详情】

水果中含有很多种微量元素和维生素，对我们身体的好处，自然不言而喻。如：苹果中含有铁、镁、锌、碘等，可使皮肤红润有光泽，医生还说”一天一个苹果，疾病远离...【详情】

如今的都市正在流行“盐生活”，只不过，这里的盐可不是我们厨房里那普普通通的调味品，而是来自于亿万年前原始海洋深处的矿物盐。其实，深海矿物盐除了含有氯化...【详情】

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低...【详情】

饮食对我们的生活有很大的影响，当患有痛经疾病的女性一定要注意，在生活中有很多的食物是可以缓解痛经这种疾病的，我们一定要了解一下有关痛经疾病的饮食内容，...【详情】

女人要美丽，终生不离豆。也就是说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到...【详情】

海带是人们平时最常食用的一种海产品，其味道鲜美且营养丰富，因此备受人们追捧。很多人不知道，其实海带不仅仅只是作为一种食物来食用，其还具有一定的药效，在...【详情】

宝宝的健康对于父母来说非常重要，经常看到宝宝腹泻时，年轻父母的无所适从。宝宝的不适会引起父母的焦虑不安，建议常规的药物治疗之外，配合适当的食疗粥，轻松...【详情】

相信吃过无花果的人都会回味它甘甜的味道。其实，无花果不仅是一种美味的水果，还是一味可以治疗疾病的中药哦。中医认为，无花果性味甘、平，具有健胃清肠、通乳...【详情】

日常生活中，相信大家对于花椒都并不陌生。花椒，别名香椒、青椒、大花椒、青花椒、狗椒、山椒、蜀椒、红花椒、红椒和大红袍，其果皮可作为调味料，并可提取芳香...【详情】

秋季到来，燥邪对于人体的影响也越发明显。由于身体阴气很容易被燥邪所伤，因此秋季应注重滋阴润燥。中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经。银耳具有滋阴润肺、...【详情】

自古中医就有医食同源的说法。这里所指的医食同源，还具有深层的含义，那就是药物也可以制作成食物的状态，作为食物来服用。这样做不仅有效减少了药物苦涩的味道...【详情】

麦冬又名沿阶草，是一味非常实用的中药材。说到麦冬的功效与作用，就得首先了解它。麦冬，润肺，清肺，盖肺苦气上逆，润之清之，肺气得保，若咳嗽连声，若客热虚...【详情】

现代社会科技发展迅速，电脑、手机、LED屏，在享受科技带来的快感之时辐射也无处不在，这让准备要宝宝的准妈妈们伤透脑筋!提示您：除了穿着防辐射衣服，少前往辐...【详情】

失眠问题是困扰现代人较多的问题，也是最能影响人健康的问题。由于人生命的大部分时间都是在睡眠中度过，因此保证睡眠质量也就成了重中之重。想要睡眠健康，失眠...【详情】

很小的时候，我们就希望拥有自己的家庭，当真正拥有家庭的时候，我们又特别希望拥有一个爱情的结晶，可是好像老天偏偏和自己作对似的，怀孕并不是一件容易的事情...【详情】

中医认为，肾为先天之本。肾的健康与否直接影响到人体健康状况、甚至是寿命。因此，合理补肾不仅是预防疾病的需求，同时还是延缓衰老、延长寿命的需要。下面就向...【详情】

由于生产方式逐渐改变，许多上班族的工作都需要在电脑前完成。长时间面对电脑，最先受到伤害的就是人们的眼睛。由于长时间观看电脑屏幕，眼部肌肉很少运动，加之...【详情】

鱼腥草，又称蕺菜、侧耳根、猪鼻孔，是一种野菜，在我国的南方是人们饭桌上常见到的菜。历史上，有一个人吃鱼腥草吃出了一个千古流传的故事。这个人就是鼎鼎大名...【详情】

抗生素(消炎药)属于临床应用比较广泛的药物之一，提示：当今许多家庭都喜欢中医结合来治疗一些疾病，殊不知抗生素与中药合用时有很多讲究，使用不当的话，会出现...【详情】

洋葱，即葱头，是日常生活中常见的食材，经过烹饪后具有独特的香气，受到人们的喜爱。对于洋葱的起源众说纷纭，没有确切的定论，但是自从20世纪初洋葱传入我国，...【详情】