自古中医就有医食同源的说法。这里所指的医食同源,还具有深层的含义,那就是药物也可以制作成食物的状态,作为食物来服用。这样做不仅有效减少了药物苦涩的味道,也更容易被人们所接受。俗话说,爱美之心人皆有之。随着生活水平的提高,女性对于美的追求也不断增加。那么补血养颜粥有哪些呢?
冰糖乳鸽燕窝羹
冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。
分四次,吃肉喝汤。
补气血,补益美容。
本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。
胡桃阿胶膏
取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。
先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。
每日清晨取1至2匙,用开水冲服。
补肾美血,润肤美容,
中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。
美颜补血粥
当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
每日1剂,分次食用。
补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
孕妇及月经量多者不宜用。
以上为您介绍的三种美容养颜的妙方,都是以中医补气养血、滋阴养颜为主要的理论依据研制而成,女性朋友无论是美容养颜或是经期调理,都可以食用以上为您介绍的秘方。想要自己的肌肤更红润,不妨试一试哦。
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