木瓜牛奶雪莲的功效 可对身体有大好处

提高免疫力

蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵。

清除自由基，保护细胞膜的完整性。

胡罗卜素：维持上皮及黏膜细胞的完整。

阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。

健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

牛奶的功效

牛奶好处多多，多喝它可以补钙，特别是一些中老年人更应该多喝牛奶补钙。

当然凡事超过了一个度就不好了，生活当中不管是喝牛奶，还是其他的饮食方法凡事适量就好。

大量证据表明，牛奶对人体健康存在非常广泛的益处。

从骨骼效应来看，对青少年骨骼发育，特别是骨骼量的累积具有重要作用。

20岁以前，我们骨骼中的钙累积得越多，将来发生骨质疏松的几率就越低。

对于成年人来说，虽然骨量峰值已不能变化。

但牛奶(尤其是强化了维生素AD的奶)作为最佳的钙补充来源。

仍能起到十分重要的作用。牛奶含有丰富的乳脂，使钙更易于吸收。

雪莲的功效

调理血液

能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压。

糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

清肝解毒

雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾。

硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。

有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。