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常吃青木瓜大枣都有哪些好处呢?

时间:2017-09-26 10:55 来源:互联网
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1、面色红润

医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。

平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。

 

 

红枣中还含有大量的环磷酸腺苷。

它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成。

老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

 

 

2、肌肤润泽

皮肤科专家认为,长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题,其中最严重的就是干燥。

红枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。

在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。

一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。

常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

青木瓜的功效

木瓜中内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。

这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。

缩小肥大细胞,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,且能帮助润滑肌肤。

 

 

木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力。

能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。

 

 

让肌肤显得更明亮、更清新!很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成分。

为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜性温,酸,入肝、脾经。

清暑祛湿,生津止渴

木瓜能清解暑气,化湿运脾,生津止渴,长夏天气湿热的时候食用。

既可防暑降温,化湿运脾,又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。

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