对办公一族来说，熬夜加班都是非常正常的事情，尤其是业务繁忙的时候，经常一连几个星期都在熬夜中渡过，唯有电脑和泡面相伴。这个时候，应该多喝茶，不仅养生而...【详情】

各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接...【详情】

说到甜菜，大家可能觉得有点陌生。其实甜菜不仅能吃，而且营养极高，吃起来有股淡淡的甜味。对此仍有人问女人吃甜菜的好处有哪些呢?甜菜的营养价值有哪些呢?详情...【详情】

韭菜 低卡减肥食品2：韭菜 卡路里含量：26大卡/100克 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡...【详情】

想要减肥，不仅要管住自己的嘴，还要科学的搭配，控制自己的食欲。控制食欲的饮食减肥小妙招： 1、进餐速度放慢，每一口饭都细嚼慢咽。多数肥胖者进餐速度太快，...【详情】

早餐非常重要，它可以提升我们的能量，启动新陈代谢，还可以让我们不容易肥胖。只是隔了那么长时间才进食，有些食物应该要避免，像是咖啡、辛辣食物、碳酸饮料等...【详情】

现在很多蔬菜一年四季都有了，但是吃应时应季的蔬菜更营养。今天小编要跟大家聊的就是，春天不可以错过的几种蔬菜，清火、降脂、养肝都可以，如果错过了就要再等...【详情】

春季乍暖还寒，气气温逐渐升高，人的皮肤依然很干燥，再加上紫外线增强，人的皮肤很容易受到伤害，尤其的是爱美的女性朋友，因此春季的美容工作必不可少，那么春...【详情】

春雨绵绵，空气中的湿气很重，人们也容易因为湿气变得疲累，上班和学习毫无精神，这个时候我们需要去湿，有些食物长期吃可以有效去除人体内的湿气，推荐七大食物...【详情】

1、韭菜 春分时节最值得一吃的就是韭菜，韭菜中含的维生素和矿物质与其他常吃的蔬菜相比，并没有特别，但韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大...【详情】

春暖花开的三月是个浪漫的季节。有人喜欢桃花，有人钟爱樱花......而我却偏爱紫藤花。花开成串的紫藤，一如其名，春天开紫色花，是我眼里最浪漫的紫花。 紫色密...【详情】

当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾...【详情】

咱们日常生活中的养生离不开饮食，饮食中的学问可大了，都说病从口入，健康好坏离不开吃，我们想要吃的健康吃的放心，就要明白哪些食物该多吃，哪些该少吃。 1、...【详情】

黑豆是大豆的一种，黑豆有绿芯和黄芯的之分，尤以绿芯为豆中精品，中医说吃黑豆可以补肾强身 常食黑豆的好处 1、增强活力精力 根据中医理论，黑豆乃肾之谷黑色属...【详情】

肠胃病是长期积聚下来的疾病，假如想要治疗也是一个长期的过程。快跟小编一同来看看有哪些食物能够养胃? 10种食物最养肠胃 1、鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂...【详情】

今天，小编就来给大家介绍10种春季的能量较低的减肥蔬菜，多吃它们，你就可以轻松一夏啦! 1 菠菜 春天的菠菜维生素C和类胡萝卜素都很丰富，而且富含膳食纤维，可...【详情】

黑眼圈不仅影响美容，也是人体不健康的标志。美容院或医院去除黑眼圈的方法基本都是激光美容，但是对大多数人来说，还是安全可靠的食疗方法比较可信。那么，吃什...【详情】

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。生活中，常见的养生方式就是饮食，那么适合春季养身的食物有哪些呢...【详情】

饭后如何让机体得到平衡，让食物充分的消化吸收，为此身体健康，对于这方面很多人都不重视。殊不知，饭后养生对于健康更加的重要。下面一起来了解下饭后不宜做哪...【详情】

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生命匆匆，不必委曲求全，人生很多事情是不能等待着，也是不能犹豫和错过的，不要坐等，不要错过，更不要辜负了韶光，瞬间的时光会为我们种下遗憾，种下忧伤，种...【详情】

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代...【详情】

从古至今，鸡蛋一直都是我们的不可缺少的食物，很多人每天都会吃个鸡蛋。虽然在营养界里，鸡蛋一直都有全面营养食品的美称，但是很多人对鸡蛋还是不够了解，例如...【详情】

春季，是由寒转暖的季节，气温变化较大，加上细菌，特别是病菌开始繁殖，活力增强，极易侵袭人体而致...【详情】

蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够有效缓解血糖的升高，因此糖友在三餐中搭配丰富的蔬菜并摄入足够的量，这对血糖控制是有很大好处的。但是值得一提的是，以下这6种...【详情】