1.山楂、橘子等酸味食物 如果本身胃肠功能不佳，或者患有胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人，空腹时不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说，可是空腹...【详情】

对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下...【详情】

瑜伽是很多人一直在坚持的养生运动，但很多人都不清楚练完瑜伽后吃什么最好，下面为您介绍练完瑜伽后吃什么最好，一起来看看吧。 练完瑜伽吃什么好 1、干贝莴苣...【详情】

夏季天气比较热，紫外线异常强烈，稍不注意就会产生疾病，特别是老年人，一定要多加注意。但随着年龄的增长，人也会慢慢衰老，我们就更加希望自己能够长寿。那么...【详情】

现在由于社会的发展越来越快，各大工厂也是层出不穷，所以人们的生活环境、空气质量等都在日渐的下降，所以这就导致了我们的身体在不知情的情况下出现了很多毒素...【详情】

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用。 1.南瓜+菠菜 ...【详情】

1.石榴 专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一...【详情】

衰老虽然是一种自然历程，但是却总是让女人又恨又无奈。几乎每个女人都想对抗衰老，其实生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多吃用同样可以起到良好的...【详情】

今天立夏，春天已悄悄的离去，夏日已经到来，初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱般大小的光斑。这个夏天依然那么美丽。每到一个节气，养生都备...【详情】

今天迎来立夏节气啦，随着立夏的到来，气温迅速上升，降水量也增大。立夏节气是心阳旺盛的时候，所以这时要注意养心。那么，立夏饮食要注意什么，下面就为大家介...【详情】

洋葱可以说是食疗界的一大宝物。不管是科学依据还是坊间传闻，多吃洋葱的好处确实很多! 好处一：杀菌抗感冒 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力...【详情】

八种立夏养生水果 1.枇杷 五月是吃枇杷的时候。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位，中医认为...【详情】

立夏，艳阳高照、草长莺飞。作为夏的初始，养生很重要。正如明代医家张景岳所说：春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。 1...【详情】

它，被称为最具有药用价值的神秘药果;它是最适合女性的水果;它祛斑美白，补钙还减肥，样样都在行它是柠檬，它是那个听到名字就让人吞口水的酸果。如果当年曹操当...【详情】

很多人一到夏季的时候就出现了上火的症状，除了天气的原因之外，饮食也是密不可分。饮食可以上火同时也可以去火，那么你知道去火吃什么好吗? 1.甘蔗 味甘性寒，...【详情】

转眼间，立夏已经到了。夏天还会远吗?姑娘们已经迫不及待的要把心爱的裙子从衣柜中翻出来了。身材好的小伙伴们，心里会暗爽展示身材的时刻终于来了;身材胖的小伙...【详情】

1、冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，需要补充...【详情】

在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，那么，哪些早餐适合女性食用?下面就为大家介绍： 香蕉几乎含有所...【详情】

早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大必需原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。下面和小编一起来看看早餐怎么吃比较好吧! 1、养颜八宝粥：...【详情】

立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。 1韭菜 韭菜有壮阳草、洗肠草之称，韭菜入药的历史可...【详情】

马上就要立夏啦，很多的水果也都陆续上市了，这时候的水果营养最好，你知道立夏要尝三鲜吗?立夏的时候吃什么水果好?下面湖南绿色食品网小编给大家推荐5款水果，...【详情】

夏季的时令水果很多，有不少人喜欢用水果自制美味的水果茶，夏季水果是顺应季节成熟的水果，营养价值也最为丰富。但是制作水果茶首先还是要了解各种水果的功效，...【详情】

眼睛是我们心灵的窗口，长期的面对电脑会损害我们的视力。那么，今天给大家推荐6种食物可以有效的保护大家的视力。 1、 胡萝卜：维生素A对保持眼睛健康至关重要...【详情】

人人都说吃素减肥，吃素热量少，吃素对身体更健康。可是吃素的热量未必比吃肉低，就拿这五种素食来讲，它们的热量就非常高，比吃肉还可怕。 第一：燕麦 燕麦的蛋...【详情】

胡萝卜 胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸...【详情】