快过年了，大家年货篮子都装满了吗?年货里最重要的就是零食这一环节了，其实在挑选零食时，我们也可以既能挑选美味又能选择健康哦!...【详情】

“肌肤免疫力”这个词对咱们而言应当不生疏吧?没错，肌肤也会有伤风的时分。关于许多MM来说，肌肤免疫力降低就堪比一个无情的杀手。...【详情】

春运高峰期，一些住在北上广深等大城市周边小地方的朋友们，也会挑选自驾走高速回家春节。上高速开车长期下来是一件非常疲倦也耗费脑力和膂力的工作。...【详情】

到了年末，新年集会上的饭局是否让你目不暇接呢?每年到了这个时分，基本上即是一顿接又一顿的节奏。如此频繁的聚餐，即使是再能吃的吃货，肚皮也受不了啦!...【详情】

天天都是大鱼大肉，肉吃多了亦或许吃到不安全的肉，不只会损坏春节时的喜庆心境还会影响咱们的身体健康。...【详情】

许多瘦身的人开端崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样能够令脂肪削减堆集，然后瘦身。...【详情】

家里炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜的优点有许多。可是你家烹饪蔬菜必定有一些过错的做法，而你必定不知道。...【详情】

许多兄弟都苦恼于自个老是掉发，每个人都想要有一头漆黑靓丽的秀发，那么吃什么食物养发又护发呢?...【详情】

核桃养分价值丰厚，其养分价值大豆8。5次，花生6倍，鸡蛋的12倍，25倍的牛奶。1斤核桃仁相当于5公斤的鸡蛋或牛奶的养分价值是9公斤，10倍的肉。...【详情】

㈠马铃薯应当怎样吃? 一般人看到马铃薯能够瘦身，因此会有一种意识性的多吃马铃薯，那么，怎样吃马铃薯能够有效的瘦身呢? 马铃薯瘦身也是要讲究办法的，假如常常...【详情】

对于菠菜的相关知识，是不是都还可以给朋友们非常不错的参考呢?很多人都觉得菠菜的营养丰富，可以通血迈，调节气血，止渴润燥，认为菠菜和其他食物搭配到一起营...【详情】

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极...【详情】

从平时摄取的食物下手，天然的食物成分是非常具有健康美白，打造好气色的功效的。因而，多留心身边那些平民食物哦，养成良好的饮食习惯，它们也能成为美颜神器呢...【详情】

随着饮食和生活方式改动，以往只发生在中老年人的“三高”疾病，越来越呈年轻化趋势。...【详情】

烹调时，人们最忧虑养分受损的莫过于蔬菜了。蔬菜能够炒，能够煮，能够蒸，能够凉拌……究竟哪种办法更有利于保存其间的养分，有利于多吃蔬菜，以及防止各种疾病...【详情】

各种健康餐盘的引荐，让你眼花缭乱，究竟哪个才是合适自个的?本来，关于饮食这回事儿，在参阅养分专家意见的基础上，还真得自个做自个的主!...【详情】

打豆浆剩余的豆渣，本来还有许多的用途，比方能够用来做豆渣蛋饼，也能够用来做养分早餐。可是需求留意的是，糖尿病患者应当少吃。...【详情】

合理的进食是健康瘦身要害的一步，在下午超越三点今后不要食用任何东西，这么一星期能够瘦几公斤。也就是说晚餐尽量少吃，夜间歇息，人体耗费的能量较少。...【详情】

菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，别的甜味、咸味什么都没有。尽管很难喝，但是为了我的瘦身大计，我还是坚持下来了。所以美眉们瘦身一定要坚持哦。...【详情】

蔬菜品种繁复，养分价值各有千秋。总体上能够依照色彩分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质;淡色蔬菜...【详情】

繁忙的工作让上班族常常疏忽了早餐，少数有吃早饭习气的兄弟也常常由于匆忙而简略化了早餐，尽管吃了早餐，但或许吃的并不健康。...【详情】

耳鸣的发慌可受各种日子要素的影响，如科学家研讨发现，耳鸣耳聋与吃有关。轻此欲避免耳鸣，得从日子避免保健着手。...【详情】

现代生活中许许多多的女人成了“夜猫子”一族。本来，女人熬夜对身体的损伤很大，尽可能不要过多熬夜。可是，女人在不得不熬夜之时，适当地在熬夜以后食用一些平...【详情】

据了解，正常成年人天天需求经过饮食摄取起码5000-7000千焦耳的热量，天天碳水化合物为人体供给的能量占全天总能量的55%~60%，脂肪占总能量25%~30%，蛋白质占10%...【详情】

在烹饪进程中，由于每个人的习惯不相同，对蔬菜瓜果存在着“先洗后切”和“先切后洗”两种做法。事实上，“先洗后切”更有利于维护食物的养分，防止水溶性维生素...【详情】