人们常说眼睛是心灵的窗口，所以眼睛对于我们来说是非常的重要的，生活中很多人的生活习惯其实是对眼睛特别不好的，又是一些坐姿，饮食，睡眠，这个是胡我们应该...【详情】

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种...【详情】

到了夏季薏米红豆粥成为人们最喜欢吃的粥，薏米红豆粥的养生功效非常多，但是薏米红豆粥的禁忌你知道吗? 薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多...【详情】

春季是一年新的开始，是万物生长的季节，在这个时候做一些关于养生的事情，效果是一年中最好的，因为可以彻底放松被禁锢了一个冬天的身体，养生效果自然事半功倍...【详情】

平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体，但是由于没有足够的时间来慢慢地养生，也就只有放弃养生了。还有一些人认为养生过于麻烦而选择放弃。...【详情】

肝气一般在春季相对旺盛，一些本身性格急躁、肝火旺的人，或在压力较大的情况下，就容易跟随外界阳气的骤升，引动体内的肝热，出现焦躁、心烦、不满、失眠、发脾...【详情】

春暖花开本是一个非常好的季节，但在这个季节却有很多慢性胃炎的患者会出现胃不舒服的症状，为何到了春季胃病常会找上门呢?专家表示，季节交换时胃病最容易复发...【详情】

一般日常生活中，补血最好的是大枣、猪肝、菠菜--这些是最有益于补血的食物。其他还有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物，都有益于补血。平时要多吃猪肝，红枣...【详情】

一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰：早晨要吃好，午餐要吃饱，晚上要吃少，可不仅仅指的是早餐能满足人体一上午的能量需求，早餐吃的好，还能够调...【详情】

黑木耳是一种营养丰富食用菌，含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其中矿物质含量丰富，铁的含量...【详情】

引发皮炎的食物搭配有哪些?食物搭配不当容易导致食物中毒，产生反作用，但却想不到会引发皮炎。引发皮炎病因有很多，食物搭配不正确也是其中的一种。...【详情】

人们单单吃一种食物是没有营养的，根本不能补充身体所需要的营养和蛋白质。适当的食物搭配就成为和营养均衡的一种技巧，但是食物搭配不当容易导致食物中毒，产生...【详情】

皮蛋怎么做好吃?皮蛋和什么不能一起吃?与皮蛋相克的食物有哪些? ...【详情】

皮肤做为人体抵御微生物入侵的防护层，烧伤后防护层损坏，坏死的皮肤组织又是微生物生长繁殖的良好的“培养基”，烧伤后创面极易感染。...【详情】

现在生活水平的提高，很多的人都喜欢吃一些比较健康的食物，但是还是会出现许多的问题，高血压就是其中最常见的一种!你们知道男士们在患上高血压的时候都会出现...【详情】

酒的选用 一般选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之...【详情】

洋葱，是西方人最爱的蔬菜之一了。相对于中国人的烹饪习惯，西方人更爱把洋葱当作一种配料来食用。中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠...【详情】

昨晚炖了排骨海带汤，留了些没加盐的汤今早给女儿煮了面条吃;再加一个煎鸡蛋，水果是昨天自己摘的新鲜草莓。本打算一周换个背景的，今早忘了换啦~~[思考] 黑木耳...【详情】

保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。...【详情】

老年人适合吃什么鱼?由于鱼脂肪里所含的大量脂肪酸，是能够促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量是比较多的，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。...【详情】

松花粉，大家可能有点陌生吧，但是松花粉的营养价值很高。你知道松花粉的副作用有哪些吗?它有哪些功效和作用呢?松花粉能美容吗。...【详情】

松花粉药食兼用的历史已逾千年。松花粉中含有的矿物质硫和泛酸不仅可以使白发变成黑发，还能起到秀发作用。松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留...【详情】

正值年关，肌肤枯燥缺水，身体内贮存的各种维生素不行，也会影响冬天进补冲刺的吸收作用。有人喜爱天天吃各种各样的维生素养分片，希望能经过这一粒粒小药丸补给...【详情】

一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。...【详情】

有报导指出，早餐吃多少应依据年纪、作业和健康决定，不相同年纪的人应挑选不相同的早餐。劳动强度大的人，早餐应多吃些，以确保上午强体力作业的需求。...【详情】