随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。 保健多面手：黑木耳更多功效 1 补血活血 黑木耳质柔润，味...【详情】

立秋后天气逐渐转凉，古人云：多事之秋，所以立秋后还需谨防秋老虎。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就...【详情】

1、五红汤 五红汤适合所有的女性饮用，其不仅可以调理气血，同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。五红汤需要用到的...【详情】

一、猪肝绿豆粥 材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。 做法： 1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。 2、再将切...【详情】

1、蒜茸菠菜 材料：菠菜1斤，蒜茸适量，姜丝适量，生抽适量，鸡粉适量。 做法：菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入菠菜翻炒。加入适...【详情】

1、木耳不能和萝卜一起吃 木耳和萝卜都是寒性食材，而且两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源，对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一...【详情】

一、油菜+虾仁 油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁...【详情】

1、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 2、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，...【详情】

1、橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。 2、...【详情】

我们都知道，熬夜是最伤身的一种行为。但是生活中熬夜时有发生，如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式。今天分享4种对抗熬夜危害的水果，帮助你减少熬夜...【详情】

俗话说男人不可一日无姜，可见姜对于男性朋友来说是个好东西，尤其炎热夏季适量食用可以达到排汗降温、防治肠胃炎、祛除风寒、健脾胃等功效，但是身体虚弱的男性...【详情】

1、苹果美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。 2、红提能量...【详情】

柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。《本草纲目》记载，饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳，在我国古代以及其他国家，日本、...【详情】

对于美是每个女性奋斗的目标，现如今人们对于美容保健更加重视，大多数女性都非常重视美容保健的工作，因此对于女性饮食美容保健方法有哪些这一问题非常关注，下...【详情】

手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好...【详情】

进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了...【详情】

洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜，是蜂蜜的一种。洋槐蜜色泽微黄，呈水白色的甚少，均为透明状，具有清淡的槐花香味，不易结晶，为上等蜂蜜。 槐洋蜂蜜的功效与作用 不...【详情】

1、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄...【详情】

苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛...【详情】

黑蜂蜜不是黑色的蜂蜜，所谓的黑蜂是蜜蜂的一种，黑蜂蜜就是黑蜂所生产的蜂蜜，叫做黑蜂蜜。由于黑蜂不是常见的蜜蜂种类，黑蜂蜜是比较稀有的蜂蜜品种。 黑蜂是...【详情】

柚子蜂蜜含有什么营养价值，食用柚子蜂蜜有什么禁忌。了解柚子蜂蜜的功效与作用，嫩肤养颜功效。 蜂蜜柚子茶的功效 其实蜂蜜柚子茶并没有什么神秘的地方，主要是...【详情】

处暑之后，昼夜温差越来越大，气温也逐渐下降，保暖工作需要开始启动了。虽历来有春捂秋冻之说，但是身体有三个部位千万不能冻! 一. 头部中医认为，头为诸阳之汇...【详情】

很多人都有吃过五谷豆浆，也都知道五谷豆浆不仅营养价值高，入口也非常的香醇，丝滑，在做的时候，一般有很多种搭配，可以做核桃仁，黑芝麻的，或者是黑芝麻蜂蜜...【详情】

人参在平时的时候有着很多的功效，比如说人参可以用来泡酒，或者是用来煲汤，而且人参的营养价值很高，能促进消化和吸收，人参酒的功效主要是靠技术进，心脑血管...【详情】

红枣一般分几种，有的是晒干了以后的红枣，还有的是没有晒干的新鲜红枣，红枣在平时可用来泡水喝，或者是蒸熟了直接吃，但是红枣不能吃太多，因为红枣的外皮比较...【详情】