当前位置:主页 > 饮食营养

吃什么可以去除血管垃圾呢?

时间:2017-09-07 11:27 来源:互联网
字号:

随着年龄的增长,血管内壁不再光滑如初,出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。

保健多面手:黑木耳更多功效

1

补血活血

黑木耳质柔润,味甘,平,入肠胃经,能补血活血。

营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高,是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。

2

清胃

黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原,能健胃整肠、有清胃涤肠的作用,促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。

近年来又发现黑木耳含的多糖体能预防直肠.癌及其他消化系统癌.症的作用。

3

抗衰老

黑木耳可通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,起到延缓衰老作用。

分体质吃黑木耳,

抗血栓效果翻倍!

脾胃气虚型:

水发(泡水后)黑木耳二朵(约1 两半,即30~50 公克)、红枣10 粒、生姜少许。

以7 至8 碗水炖煮至3 碗水,放凉后以果汁机绞打成凝露状,可单饮或加入温牛奶及豆浆混合饮用。

每周2~3 次,红润气色,促进肠胃吸收。

 

 

肝肺阴虚型:

水发黑白木耳各2 朵,何首乌8 克、麦门冬5 克、陈皮3克、水5碗炖煮成1碗,一天内分二次分服。

心血瘀滞型:

丹参3 克,田七5 克,黑木耳泡水后一朵,瘦肉(新鲜鱼、鸡、猪肉皆可)50 克,加水5碗煮成一碗后,一天2至3次温服。


关闭此页 (责任编辑:华康)

健康新闻 | 今日新闻 | 头条资讯 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved

电脑版 | 手机版