减肥，多余的废话不想说了，就说现在的女性，十个里面有八个都吼着要减肥，一米六的人九十斤吼着要减肥，一米七的人九十斤也吼着要减肥，这让那些体重上百的人情...【详情】

草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，草莓的外观呈心形，鲜美...【详情】

粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆着《饮食调疾辩》载：“粥能滋养虚实百病，...【详情】

调味品与人体健康息息相关，不仅在饮食中被用来调味，以提高食欲，而且其本身含有的各种营养物质，也是饮食中不可缺少的物质，一起来看一下下面五种常见调味品在...【详情】

土豆是天然的美容佳品，清除色斑又美白。很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对马铃薯望而却步。其实大家有必要重新认识马铃薯，它...【详情】

水果是我们平时生活中不可缺乏的一种食物。而多吃些水果已成为一些人维护健康的指导原则之一。无论水果含有较多有益人体健康的维生素、微量元素和纤维素等，但并...【详情】

虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品...【详情】

喝水是我们日常生活中必须做的事情，专家说，人每天至少要喝八杯水才能补充身体所需的水分，那么喝水也是有讲究的，接下来小编为您介绍饮食禁忌，六种水果吃了会...【详情】

春天是养生的最佳时节，所以，一般情况下，养生专家都会建议大家注意利用春天的好时光。当然，据我个人多年的经验来讲，春天养生，我需要向大家推荐几种时令菜，...【详情】

冬季正是吃白萝卜的最佳时节，无论生吃还是熟吃都有良好的养生价值，马上给大家详细介绍白萝卜的功效。经常食用白萝卜可以健身防病、清肠排毒、防癌抗癌、嫩肤抗...【详情】

蜂蜜的功效与作用是众所周知的，自从古代开始，蜂蜜就是帝王将相、富商巨贾养生的必备制品，到了现代，蜂蜜已经成了平常人家，养生的一种基本途径。蜂蜜的功效与...【详情】

很多老人都觉得，人老了，免疫力下降，身体变得不似以前那么健康了很正常。那是因为很多人不知道，人的身体健康是靠饮食、锻炼、心理健康共同来调节的，如果你三...【详情】

同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒。洋白菜富含维生素c和维生素k，是修复消化性溃疡的...【详情】

雪莲花，为菊科凤毛菊属多种植物带花全草。它们主要生长在青藏高原、天山山脉及其毗邻地区海拔2500～5000米的高山上。雪莲花因其生长在终年不化的雪地里，并形似...【详情】

春天的到来也伴随着人们的身体发生改变，春天天气变化无常，所以人体内的新陈代谢也会变得没有规律不是很稳定，这样体内囤积的毒素就会越来越多。很多人在春季就...【详情】

春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍下适合在春季养生食用...【详情】

果的营养价值是相当丰富的，多吃水果有利于身体健康。但是吃水果并非是肆无忌惮地吃，懂得水果怎么吃养生也是很有必要的。水果与养生之间的关系很密切，也许你并...【详情】

春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，...【详情】

怀孕后，孕妈咪吃什么，关乎到胎儿的发育，科学地选择食物，不仅有利于孕妈咪的母体健康，更有助于胎宝宝的健康发育，何况有些食品不但有防孕吐的功能，有的甚至...【详情】

现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，令众多男士常常感觉“精”力不足，在性生活上表现越来越不好。当有这种情形出现，很多人会求助于药物或者保健品。殊不知生...【详情】

宅若久时天然呆，呆到深处自然萌。不知从几时期，宅生活已经成了一种时尚，尤其是对现在的少女来说，宁愿邋遢的宅在家里，也不愿出去呼吸清新的空气。宅在家里久...【详情】

春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人...【详情】

盐吃太多会怎么样呢?我们都知道盐是我们炒菜最不能少的一味佐料，没有盐什么菜都没有味道，那盐吃多了好不好呢?不吃盐又会怎么样呢?接下来小编为您介绍口重吃盐...【详情】

大蒜，大家都知道对吧，作为生活中一种常见的调味食物，可以生吃可以蒸煮，并且营养非常的丰富，具有杀菌消毒的作用，但是你知道吗?食用大蒜是有很大的讲究的，...【详情】

女人的美丽可能是天生的，但是她们的气色和气质却都是后天养成的。而这个后天养成的过程却都是要一天天的饮食习惯塑造的。下面这些食物，是女生终其一生都不能缺...【详情】