藏雪莲怎么吃好呢

藏雪莲怎么吃好呢，或者说藏雪莲怎么吃才科学，我们应该怎么吃藏雪莲才能更好的吸收藏雪莲的营养成分呢，首先我们认识一下什么是藏雪莲吧，藏雪莲也就是我们传说中的天山藏莲，藏雪莲和武侠小说形容的有所不同，藏雪莲可不能立刻提高我们的内力，但是藏雪莲确实有自己独有的药效。

藏雪莲的功效和作用非常强大，藏雪莲有着很好的养生保健作用，常吃藏雪莲可以起到清热和补血的作用，藏雪莲可以起到美容和补肾等方面的好处。

1、温肾壮阳、补中益气：

雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用。也可泡酒。

2、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。

3、调经补血、滋阴补肾：

雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。

4、因寒湿引起的胃寒、胃痛等症：

雪莲5克，红枣 30克，枸杞10克，炖鸡肉食用。

5、妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛，小腹冷痛：

雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服。日服二次。

6、男子阳痿、不育症：

雪莲6克，当归3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。

藏雪莲也可以做成美味佳肴，这是它的功效也是极好的。

1、雪莲乳鸽煲 臧雪莲的药：

功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老。

2、雪莲乌鸡煲：

功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。

3、雪莲甲鱼汤：

功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。

上文介绍了藏雪莲怎么吃好，我们知道藏雪莲就是天山雪莲，藏雪莲营养非常丰富，我们常吃藏雪莲有利于补肾而且还有美容养颜的好处，藏雪莲的食用方法很多，我们可以采用藏雪莲直接泡水喝也可以采用藏雪莲做成各种美味佳肴。