九大食用灵芝的方法健康养生

灵芝的吃法，灵芝的九大食用方法，下面小编为你详细介绍。灵芝能治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。灵芝品种约200多种，并不是每种灵芝都能药用，其中包括不能食用的毒芝。医学证明赤灵芝、紫芝具有药用价值并写入药典。

1、猪肉烧灵芝

【原料】灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。

【制法】将上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，连服10～15日。

【功效】适用于肝硬化。

2、猪心煮灵芝

【原料】灵芝25克，猪心400克，精盐少许。

【制法】将上料用水共煮食用。

【功效】适用于失眠、心悸怔忡、烦躁易惊。

3、牛蹄筋炖灵芝

【原料】灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。

【制法】将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。

【功效】补气安神。

4、瘦肉炖灵芝

【原料】灵芝6.5克，猪瘦肉120克。

【制法】将灵芝洗净，切碎;猪瘦肉切片。2味同人碗中，加水适量，隔水炖40分钟。每日1剂，10日为1个疗程。

【功效】适用于慢性肾炎、肝炎。

5、燕窝煮灵芝

【原料】灵芝2.5克，燕窝2克，红参0.5克，大参3克，冰糖25克。

【制法】将上料用水炖服用。

【功效】适用于遗精、咳嗽、盗汗、乏力

6、河蚌灵芝羹

【原料】灵芝30克，河蚌肉255克，冰糖60克。

【制法】将上料加水炖熟服用。

【功效】适用于冠心病;高血压、老年慢性支气管炎气管哮喘、白细胞减少症、心律失常。

7、大枣乌龟炖灵芝

【原料】灵芝25克，乌龟1只，大枣、猪瘦肉各120克，蜂蜜5.5克，味精适量。

【制法】将乌龟宰杀，去内脏，切成块，洗净，放锅内略炒，然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤，直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。

【功效】增强机体免疫力，养血，益气，滋阴。

8、黄芪煎灵芝

【原料】灵芝25.5克，黄芪25克，黄精18克，鸡血藤适量

【制法】将上料加适量水用小火炖透后服用。

【功效】适用于白细胞减少症。

9、银耳炖灵芝

【原料】灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克。

【制法】将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。

【功效】适用于咳嗽、失眠多梦、心神不安。

养生不是一天两天就可以看出效果的，我们要坚持养生。养生也是要注重方法的，正确的方法对于我们的身体有很大的帮助。