你知道口干是怎么回事吗

平时许多老年人常常觉得口干，没有唾液或许唾液稀疏。医学称其为生理性口干，以为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液排泄削减所造成的。对此，古方中医专业人士提醒：

1、每日饮食干稀联系，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加剧口干，还应防止辛辣食物。

2、多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充沛咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中能够有用刺激唾液腺排泄。但有胃病或胃酸排泄过多的老年人不宜选用此方法。

3、枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对减轻口干有必定成效。天天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。

4、李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有推进唾液排泄的效果。吞津咽液还能够减轻口干口渴、肌肤枯燥、便秘等表现。

中医提示：老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺少等。所以，假如口干久治不愈，就应尽快找医师诊治。