荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于中国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地培养最多。每年6~7月间果实老练时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或枯燥后备用。
果实心脏形或球形,果皮具大都鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甜美。
荔枝含有丰厚的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有利人体健康的生果。1. 荔枝所含丰厚的糖分具有弥补能量,添加养分的作用,研讨证实,荔枝对大脑安排有滋养作用,能明显改进失眠、健忘、神疲等症;
2. 荔枝肉含丰厚的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,进步抗病才能;
3. 荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者非常适合;
4. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5. 荔枝具有丰厚的维生素,可推进微细血管的血液循环,避免斑点的发作,令肌肤愈加润滑。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;
果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的成效;核具有理气、散结、止痛的成效;
可止呃逆,止拉肚子,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,一起有补脑健身,开胃益脾,有推进胃口之成效。荔枝若食之过量,轻者厌恶、四肢力乏;严重者乃至昏倒,抽搐。
荔枝到达健康的作用以后,最佳改掉不良的饮食习惯和嗜好,—般情况下,天天吃几个荔枝,就能够维持已取得的作用。荔枝是我们多见的食物,我们能够多多参阅 ,期望协助我们达到健康的作用,能协助我们变美。
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