众所周知，卵巢对于女性的生育和生活都是很重要的。现代社会很多女性随着生活压力的增大，引起了卵巢早衰。只要日常生活中多注意食用保护卵巢的食物，就能避免卵...【详情】

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。...【详情】

牛奶，这个最古老的天然饮品，其对于人们健康的重要性是不言而喻的。无论是幼儿，还是老人，亦或是正值奋斗时期的年轻人，其营养品中都少不了牛奶的身影。...【详情】

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。...【详情】

在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。...【详情】

高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体器官造成损害。...【详情】

白果是什么，白果的营养价值及吃法：白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。品味甘美。营养丰富。可以作名贵的药膳。也能制成很多...【详情】

番石榴的营养价值和功效：番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于...【详情】

草莓的营养价值和对人体的好处：草莓又叫红莓、洋莓、地莓、凤梨草莓等，中国台湾、香港等地区大多将草莓称为士多啤梨(英文名Stawberry的音译)。是一种红色的水...【详情】

吃扁豆的好处，扁豆的功效和作用：扁豆，一年生草本植物，嫩荚是普通蔬菜，种子扁平，为白色或紫色，它还可入中药，有祛暑、健脾等作用。...【详情】

蔓荆子的功效、作用和副作用：蔓荆子为马鞭草科落叶小灌木植物，入药的是单叶蔓荆或蔓荆的成熟果实，夏季采收，阴干，生用或炒用。蔓荆子一般长在海边沙滩，是落...【详情】

高粱米的营养价值：高粱脱壳后即为高梁米，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，呈白、黄、红、褐、黑等颜色，一般随种皮中单宁含量的增加，粒钯由浅变深。...【详情】

浮小麦是什么，浮小麦的功效作用：浮小麦为禾本科植物小麦干瘪轻浮的颖果，也就是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。全国大部分地区均有栽培。以质硬，断面白色，...【详情】

枇杷叶的功效作用及副作用：枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。枇杷叶生品与熟品药效不同，止咳宜炙用，止呕宜生用。喟于怖热咳嗽，气...【详情】

腰子的营养价值和功效作用：猪腰即猪肾，俗称“腰子”，是一种常见的畜肉类烹饪原料。用猪腰可以烹制出许多冷热菜肴，如常见的“冬笋拌腰丝”、“温炝腰片”、“...【详情】

同样是面食,为什么馒头、面包就比大饼、面条等食品营养更丰富呢? 大家都知道馒头、面包 是需要经过发酵的，其中酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃...【详情】

现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，...【详情】

秋冬的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就让我们大家一起来了解一下，如何让上桌的莲藕营养到家...【详情】

经常用脑多吃鹌鹑蛋 鹌鹑蛋补脑效果惊人!学生、上班族用脑过度，会产生头昏眼花、理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列恶性连锁反应。...【详情】

如果是消化力很差、牙齿脱落或患有慢性胃肠道疾病的老人患有贫血，在在食物的烹调上，除了要注意色、香、味俱佳外，还要把饭菜做软、做烂，以利消化。...【详情】

孕妇高血压是常有的事，而孕妇又怕吃降压药影响宝宝的健康，所以食疗就非常适合孕妇了。下面小编为您介绍孕妇高血压食谱。那么孕妇吃什么可以治疗高血压呢?...【详情】

在中医的角度上说，一切治疗终归于口，病由口入，治有食疗，大家对于饮食调养的效果和方法应该都还不太清楚吧，现在可以一起了解看看。那么吃什么菜可以养肾助孕...【详情】

花生在生活中很常见，花生全身是宝，营养丰富吃法多样，是性价比很高的坚果，每天吃点花生对身体十分有益，下面我们来看看每天吃花生的7大好处。...【详情】

腰膝酸软、经常会出现滑精的男性要注意补肾温阳，那么，吃什么补肾呢?下面我们来看看补肾助阳的两种好食材。...【详情】

对于龙虾，很多人都爱不释手，但是，吃龙虾有很多注意事项，过敏体质者、皮肤病患者都不宜吃龙虾，龙虾虾头也不能吃。这些你都了解吗?那么哪些人不能吃龙虾呢?吃...【详情】