经常熬夜加班，难免肚子饿。不过，睡前吃东西还是要慎重选择的，否则很影响睡眠质量，还容易变胖。那么哪几种食物适合当宵夜呢?...【详情】

青菜的营养价值，对人体健康的好处：青菜又叫小白菜、油菜、油白菜。青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，南北...【详情】

谷芽是什么，谷芽的功效和作用都有那些？谷芽含有大量蛋白质酶，维生素A，B族维生素，淀粉及蛋白质等多类营养物质。谷芽有利于蛋白质消化，能消食开胃，促进食欲...【详情】

肉桂粉是什么，肉桂粉有什么用：虽然大部分人都知道肉桂是什么，我们常会看到作为调料的肉桂，可是市场上肉桂粉相对会少一些，所以有很多的人根本就不知道肉桂粉...【详情】

桃子的营养价值、作用和食用方法：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，...【详情】

如果总是潮热盗汗、咽干、眩晕耳鸣、腰膝酸软，这可能是肾肺阴虚带来的后果。生活中不少人有肺肾阴虚的毛病，不注意调理，病情容易恶化。那么肺肾阴虚吃什么呢?...【详情】

想要肝脏好，不能只吃青菜，适当摄入肉类有益于肝脏健康。那么想要肝脏好吃什么肉呢?鱼肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、虾等都有养肝护肝的功效，不妨多吃些哦。...【详情】

黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸、蛋白质、维生素A等各种维生素和矿物质。人们常用黄油来涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。黄油虽...【详情】

蜂蜜，是密封从花朵中采集花蜜后，在蜂巢中酿制而成。蜂蜜对身体健康有很大的帮助。但尽管日此，掌握正确的食用方法才是能最大程度地发挥蜂蜜的功效。接下来小编...【详情】

老人做到以下几点健康长寿不是难题 1时间规律点 定时而食。这样，可在时间上形成条件反射，既可增强胃肠蠕动，增多消化液分泌，增进胃肠的消化吸收，又可使吃进...【详情】

芥菜是中国着名的特产蔬菜，欧美各国极少栽培，主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。种子磨粉称芥末，为调味料;榨出的油称...【详情】

睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可...【详情】

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期...【详情】

人体需要健美的肌肤，不仅是为了好看，而是为了使人体更健康。保护皮肤有许多方法，有自然的或药理的。在自然的护肤方法中，我们向你推荐一些与饮食有关的护肤方...【详情】

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦...【详情】

北方的春季多风、干燥，头发更容易干涩、断裂。满头乌黑飘逸的秀发是每个爱美女孩的不辍追求，头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的精神情绪和合理的...【详情】

水果有各种的属性，有的是凉性、有的是温性或者热性，孕妇在吃水果的时候不能跟无头苍蝇似的，盲目食用。孕妇选择水果需谨慎，尽量选择温性水果，避免凉性水果，...【详情】

天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。那么冬天...【详情】

早餐如果吃得太多就会导致行动迟钝，相反不吃或吃得太少则不益于身体健康，当然，如果每天都吃同样的早餐也会让人厌烦。...【详情】

含水量较多的果蔬或热带水果，如番茄、黄瓜，柿子椒、荔枝等，最好保存在冷藏室的抽屉中，而且不宜久存。由于含水量较多，这些果蔬长时间冷藏后会出现变黑、变软...【详情】

发生高血压的原因十分的复杂多样，很可能与遗传因素，环境因素或者饮食不当有一定的关系，病人要想降血压，在平时饮食中要管理好自己，选择有利于降血压的食物。...【详情】

病人手术后，不少家属常常急于给其进补营养，希望病人能很快恢复健康，但是病人手术后，消化功能减弱，若过早进食、过量进补反而会适得其反。...【详情】

很多人都有脱皮的烦恼，对治疗脱皮又无从下手，所以脱皮愈演愈烈。通过小编为您介绍的食物，可以改善脱皮的情况，小编带你一起看。那么多吃什么食物可以改善脱皮...【详情】

马苏里拉奶酪，别号：马祖里拉、莫索里拉、莫扎雷拉、莫兹瑞拉……是意大利南部坎帕尼亚和那布勒斯本地产的一种淡味奶酪，马苏里拉在意大利被变成“奶酪之花”。...【详情】

米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最朴实的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人...【详情】