怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。接下来小编为您介绍 孕期的三大饮食禁忌 。 1...【详情】

钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占体重的1.5%～2%，总量达1200～1300克，其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中，l%存在于软组织、血液和细胞外液中。钙除了维...【详情】

女性想要有一个好的身体必须学会调理自己的身体，那么各个方面调理的食谱都应该知晓的，所以说为了您的健康问题，一定要好好地来跟小编学习一些有关女性调理身体...【详情】

白领是现代生活中处于高压的一群人，常常都是处于忙碌的工作，没有时间照顾好自己的身体，所以在平时的饮食当中，必须注意好均衡饮食和营养搭配，才能保证身体健...【详情】

粥，自古就是个好东西。据史料记载，粥，被称包糜、酏，俗称稀饭，因为是养生保健、益寿延年的补益妙品，又被称之为“世间第一补之物”。到了近代，粥的功效更是...【详情】

由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，女性在孕期会出现出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，这就...【详情】

晚上不吃饭，这种做法是不科学的，晚上要吃少，但并不代表不吃。对于那些想要健康减肥的人来说，一般情况下，晚上最好不要吃含淀粉多的食物，比如米饭。可以主要...【详情】

柚子含有较好的微量元素钾对于高血压患者是一个很好的食疗水果。柚子不但可以治疗高血压，还能保护心脏，降低胆固醇。...【详情】

睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充足的...【详情】

宫寒在女性群体中很常见，10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有：月经不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等等。...【详情】

随着社会进步，现代社会冬天的食材也更丰富，不像原来冬天几乎没有了绿叶蔬菜。豆芽是日常常见的一种食材，豆芽物廉价美又营养丰富，是很多菜肴中必选的一道菜。...【详情】

脾胃受损对人体健康的威胁时很大的，而现代快节奏生活中人们的饮食习惯，是的人们的脾胃都出于“亚健康状态”。尤其是在饮食的不规律上，使得人们的脾胃受到了很...【详情】

冬季里比较干燥，尤其是家里来了暖气之后，更是从头到脚的感觉到干，干，还是干!于是身体也因为天气干燥出现了问题了，这个时候你可比着急，因为越着急越容易出...【详情】

滋补功效：补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。...【详情】

吃肉加蒜才相宜 吃肉不吃蒜，营养减一半。如果您在吃酱牛肉、红烧肉时，吃上几瓣大蒜，不仅胃口大开，还会使瘦肉中富含的维生素B1与大蒜中的蒜素结合，致使其在...【详情】

看到乐乐妈给乐乐吃肉末烩嫩豆腐，李阿姨连忙制止说：10个月的孩子不能吃豆腐，会长石灰牙的，再说乐乐是个小姑娘，吃豆腐可能导致性早熟。吓得乐乐妈再也不敢给...【详情】

现在社会饮食卫生是我们很关心的一个问题，很多商家为了使自得商品卖的好不顾人们的健康，肆无忌惮的添加农药，接下来我们一起来看一下我们究竟吃了多少农药。 ...【详情】

海蟹和河蟹有什么区别? 在海洋里生长的咸水蟹简称海蟹，而在内陆水域如湖泊、池塘、稻田里养的淡水蟹简称河蟹。我国大部分海蟹是天然捕捞产品，在汛期捕获后以冰...【详情】

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。接下来我们为您介绍 吃零食的五...【详情】

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的...【详情】

过去经常听人说喝隔夜茶不好，还有的说 喝隔夜的茶会致癌 ，那么这些都是怎的吗? 隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别。早晨泡的茶下午喝是很常见的情况，...【详情】

很多人对于绿豆汤都会有很多的疑问，对于绿豆都会有一些不解的地方，绿豆可以解毒，所以绿豆汤也可以解毒，民间常用绿豆汤来解救那些因为药物或者是食物中毒的患...【详情】

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个细节，以免损失营养成分。接下来我们就一起来看一下这 喝牛奶要注意的三个小细节 ...【详情】

喝酸奶的注意事项: 发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂...【详情】

生活中我们都有很饿的时候，但是越是当我们饿的时候我们就越要注意了，接下来我们为您介绍 饥饿难耐的时候做好不要吃这11种食物 。 牛奶 牛奶中含有大质的蛋白质...【详情】