最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日...【详情】

生活中我们每天都在吃饭，但是你又知道怎样吃会是健康的呢?接下来小编为您介绍饮食误区要注意，健康饮食是重点，希望可以对您有所帮助。 高估热量的消耗 锻炼能...【详情】

随着人们食品安全意识的提高，消费者开始翻来覆去地查看食品包装袋(这当然是个好习惯)，然后就被配料表中的食品添加剂吓了一跳，并因此疑虑丛生：这么多连名字都...【详情】

你知道吗?茶垢不清洗会要人命， 前几天，又见到一篇文章，标题为《茶垢不清洗可要人命》，看来茶真的不能喝了，否则有性命之忧。所谓喝茶养生，预防心脑血管疾病...【详情】

吃淀粉会瘦吗?和人有关系 ，想要瘦身，晚餐别碰淀粉类食物?淀粉食物是人体活动的能量来源，有助于燃烧脂肪，但对许多减肥族来说，淀粉是永远的敌人，尤其晚上绝...【详情】

吃肉怎样吃菜健康呢 ?动检专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。 动检...【详情】

吃蔬菜的彩虹效应法 你知道吗?大多数人都知道吃蔬菜对身体好，但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日，世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示，只有1...【详情】

你知道吗? 吃水果有五大禁忌 ，如果不加注意会影响营养的吸收，你一定要多加注意。 不可用水果代餐 人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克...【详情】

口味每个人都不一样，有的人喜欢吃清淡的东西，有的人会比较喜欢吃重味道一些的。很多爱重口味的人会有这样的感觉，一旦吃了重口味的东西之后就吃不下清淡的食物...【详情】

随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。北京协和医院营养科主任医师、教授于康指出，粗粮可以降血糖...【详情】

吃腰子补肾是真的吗?腰子一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的...【详情】

野木瓜是不太常见的，这样的食物含有营养元素比较多，野木瓜含有的维生素、碳水化合物较多，在对它选择的时候，也是可以放心进行，野木瓜对人体的帮助也是比较大...【详情】

对于鸡肉我们可以说是经常吃的，因为在生活中制作鸡肉的方法有很多种，平时的煮鸡肉炖鸡汤，都可以给我们的身体健康带来很大的滋补效果，因为鸡肉中含有非常多的...【详情】

柠檬冰糖水采用了柠檬作为主要的原料，我们知道柠檬的营养价值极高，柠檬里面含有丰富的维生素，柠檬的维生素C含量特别多，柠檬有非常好的美容功效，常吃柠檬能...【详情】

你知道吗包子是中国人常见的主食，简单的一个包子去有着非常多的变化，包子本身具备一面粉，如果我们再加上蔬菜和肉类的话这样一顿需要的营养素其实都在里面，包...【详情】

清蒸是我们中国人发明的一种厨艺，清蒸在家常菜的制作中常常可以看到，采用清蒸的好处在于能够将食材的原味更好的保留着，所以我们经常采用清蒸的方法来处理海鲜...【详情】

鸡蛋是我们日常生活常见的食材，早餐的三明治中有它，煎一颗荷包蛋也有它，夜宵来个蛋炒饭依然还是它，鸡蛋可谓是无处不在，由此可见鸡蛋的受欢迎程度那是杠杠的...【详情】

白米虾我们也叫做是太湖白虾或者是水虾米，白米虾是生活在湖泊里面的一种虾，白米虾四季都有而且营养价值非常高，常吃白米虾还能带来很好的食疗功效，白米虾里面...【详情】

一年之计在于春，一日之计在于晨，而同时，一天的营养在很大的程度上是有早餐提供的，在生活中，很多人的早餐一般都喜欢一个茶叶蛋，一杯豆浆，美美的一天便开始...【详情】

在我们的生活中带鱼是我们经常食用的鱼类，带鱼的肉质十分的鲜美。滋味十分的独特，是人们餐桌上最常见的美食。 带鱼含有丰富的营养，含有一定的蛋白质和脂肪，...【详情】

孕妇是可以吃佛手瓜的，而且佛手瓜在瓜类以及蔬菜中营养非常的全面，可以当蔬菜也可以当作水果吃。营养价值也非常高，含有各种维生素而且是高蛋白，低脂肪的食物...【详情】

咖啡是现代很受欢迎的一种饮品，它具有提神醒脑的功效，对现代职场人起到很大的作用。咖啡每个人几乎都喝，尤其在下午困顿的时候，喝一杯咖啡就能提起精神来，它...【详情】

防癌食品论菜花 ，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及维生素 和钙铁磷铜锰等多种矿物质，长吃菜花可增加肝脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发...【详情】

香蕉好吃而且对人身体有好处，很多注重养生的人，都以香蕉当做主要饮用食材，但是香蕉并不是每个人吃了都对人体好，吃香蕉的好处和坏处都不少，比如吃多了会造成...【详情】

血脂高不仅影响血管通畅，还会对心脑造成伤害。在影响血脂的多种因素中，吃油的种类、方法和量不对是其中一个。接下来小编为您介绍 少吃吃动物油，吃错了会脂肪...【详情】