1.冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾...【详情】

鱼，在人们的日常生活中很常见，也是宴席上上菜的首选，要是一桌宴席没有鱼，那就是不完整的。吃鱼可以补充胶原蛋白，鱼类的营养价值很高，吃鱼还可以补脑，而且...【详情】

年糕是我们国家的传统美食，年糕采用的食材是米粉或者是有粘性的米，年糕做法简单但是含有的意义却很强大，我们很多地方有过年吃年糕的习俗。年糕的营养价值很高...【详情】

菜心是中国人常吃的蔬菜之一，菜心的做法非常多，我们可以用菜心来用蒜蓉炒，也可以做出盐水菜心，菜心可以做汤可以拌可以炝，各种做法都可以用来制作菜心，菜心...【详情】

黄芪也被称为绵芪，是一种多年生的草本植物，在增强机体免疫功能，保肝，利尿的呢过方面有着很好的作用，同时在抗衰老，抗应激，降压等多方面也有着很好的效果，...【详情】

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成...【详情】

女性体质相对男性来说较差，一般会出现补血、补充维生素和养血滋阴的状况，多数的时候都会用食疗来调整一下自己的身体。墨鱼含有多种营养物质，对女性有很好的保...【详情】

大家在买东西的时候，一般都感觉越新鲜的越好，回家立刻吃，吃完再买，尤其是水果。在大城市，很多人都喜欢去农家院玩，就是因为买的果蔬新鲜，没有在运输过程中...【详情】

说起樱桃，相信不少人已经垂涎三尺，樱桃表面红润有光泽，一看就很好吃。樱桃不仅口感好，而且营养价值极高，对人体的健康是有很大的帮助的。常人多吃樱桃好处多...【详情】

女性爱吃零食是天性，零食味道好、口感鲜，能解馋，是大多数女性的大爱。我们也知道零食中含有很高的热量，是女性朋友保持身材的天敌。人们生活水平的提高，零食...【详情】

油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬...【详情】

其实在我们的生活中有许多胖子想要用拥有苗条健康的身材，所以有许多胖子在面对肥胖的时候，让许多人苦恼不已，尤其是在使用各种各样的方法减肥之后都没有达到自...【详情】

奇异果(又名猕猴桃)可以说是“水果之王”，因为奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。那奇异果有什么营养价值、作用与功效呢?奇异果怎么吃...【详情】

冬天寒冷，是疾病的高发时期，如果人体免疫力低下，就容易被疾病侵袭。那么，免疫力低吃什么好呢?...【详情】

鸡蛋并不是任何人都可以吃的， 高热病人：不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡...【详情】

冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。制作时，把果...【详情】

春去夏来，时令蔬菜的身影纷现，着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃。 茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色...【详情】

1.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 2.经常在餐前吃西红...【详情】

1、冰沙 无论是早餐或是运动后的饮品，冰沙都是一种流行的选择。其实，新鲜水果将是一个更加明智的选择。虽然冰沙是由营养丰富的水果制成的，但是加入的糖分会让...【详情】

鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。据解放军254医院高干门诊朱子兵医生介绍，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生...【详情】

豆制品虽然营养丰富，色香味俱佳，成为大众餐桌上的美食，也成为很多人理想的养生保健食品。豆类食物虽然营养丰富，但并不是每个人都可以享受的。有些人群，并不...【详情】

真正零添加的零食就没有吗? 现代食品没有不含食品添加剂的 现在爱吃零食的人越来越多，而不少食品的广告语中都打上了零添加的标签，但真正零添加的食品是否存在?...【详情】

1.认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用 结果：你吃得很健康但摄入的卡路里可能比你认为的要多。 没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有异议。...【详情】

西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形。既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。但是你只知道这一点是不够的...【详情】

越美味的菇类不一定营养价值就高，人们多认为，菇类不仅口感鲜美，而且营养价值也非常高，草菇富含维生素C，香菇可以提高免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼...【详情】