苹果的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的...【详情】

栗子亦叫板栗、栗果、大栗等，为山毛样科植物栗的种仁。栗子的营养价值极高，特别是对于老年人来说，多吃栗子有强健筋骨、益气补肾的功效。栗子的吃法也是多种多...【详情】

癌症一旦到了晚期，治疗效果便非常有限，因此，预防保健工作就显得尤为重要。而癌症预防的关键点之一就是科学均衡的饮食。研究表明，很多的癌症与不良的饮食习惯...【详情】

季节交替的时候，孩子呼吸道最容易“受伤”，咳嗽就随之而来。食疗治疗咳嗽是不错的选择，针对不同类型的咳嗽，在选择食物的时候也有所不同，要是能够掌握好方法...【详情】

减肥这个话题经久不衰，任何时期任何人都有想减肥的!所以呢，近年来减肥的产品真是数都数不完，不仅如此还有什么抽脂手术啊!瑜伽运动啊!随着消费者的出现这类的...【详情】

吃腐乳有利控制血压，比如说，蛋白质变成了更容易消化的多肽和氨基酸，味道也更鲜美了。这些肽当中，还包括一些有利于控制血压的活性肽，因为有研究发现，它们可...【详情】

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但...【详情】

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒...【详情】

孕妇怀孕是一件非常艰苦的事情，那么首先从忌嘴开始。孕期是孕育宝宝很重要的一个时期，很多孕爸孕妈只知道在孕期要多吃些有营养的食物，殊不知，孕期女性的特殊...【详情】

冬季去火，大白菜是首选，既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮...【详情】

随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这...【详情】

有句话叫做十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调...【详情】

与女人要减肥一样，男人补肾一直是热门话题。对于男性来说，肾虚除了会有影响到工作生活，还会影响到性福，因此，很多男性都关系要如何补肾的问题。其实，补肾住...【详情】

香蕉皮都是被我们当垃圾扔掉的，但是大家知不知道被我们当做是垃圾的香蕉皮也是有很多我们所不知道的作用和功效的，香蕉是我们生活中非常多见的一种水果，大家应...【详情】

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首...【详情】

便秘患者的主食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促...【详情】

黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用...【详情】

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情...【详情】

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、...【详情】

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基...【详情】

当今很多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多人由于工作繁忙而随便应付自己的一日三餐，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，很多...【详情】

冬季是很容易发胖的季节，想要减肥瘦身和清肠排毒的话，通过饮食来解决是最恰当的，保证热能的同时又能达到瘦身的目标。这里，减肥达人推荐冬季减肥清肠食谱，营...【详情】

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏...【详情】

在生活中，很多人都知道，吃肉能增肥，尤其是肥嘟嘟的肉，增肥的效果更是不言而喻。然而，鲜为人知的是，在所有的饮食中，并非只有肉才能让你肥胖。惊叹!5种食物...【详情】

女人肾虚最好不要乱吃药物，药物虽能暂时缓解症状但是它有副作用，这对女人身体是有很大影响的。其实女人通过日常的调理及平时的饮食搭配，可以起到一定的补肾效...【详情】