现在生活水平提高了，家长们望子成龙，不惜在子女身上花费，除了穿得时髦之外，还想给子女们买些补品或补药之类补补身体，以应付即将到来的紧张考试，而考生们也...【详情】

薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，薏米性味甘淡微寒，具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、...【详情】

癌症患者的身体都很虚弱，因此给身体补充营养是最主要的，否则治疗的效果也会受影响，合理科学的饮食是每一个患者都需要的，平时多进食些高蛋白、高纤维素的营养...【详情】

天气回暖，万物复苏，漫步春天的野外，心旷神怡。春风袭来，我们大自然的赠品——野菜也显现出勃勃生机。野菜，营养丰富，清爽可口，是绝佳食材之一，也是绿色有...【详情】

豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆...【详情】

食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补...【详情】

水果对人身体的好处众多，说到水果，每个人都难以拒绝。而大多数人了解水果对人们的功效是美容养颜。其实水果可以补充人体所需的重要成分。平时没事多吃水果也是...【详情】

大家都知道，孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。其实男性要孩子之前如果注意做好饮食调理工作，也可以提高生育能力。现代医学研究...【详情】

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需...【详情】

晚餐对于很多人来说反而是一天最重要的一顿饭，因为早餐因为赶着回公司所以大部分的人都并没有认真对待，而中午的午餐因为工作的原因吃的随意，吃得仓促，只有晚...【详情】

冬天天气寒冷，胃寒的人容易犯病。一般胃寒的人，在身体、尤其是腹部受寒以后，就会感觉到小腹痛，但是，用热水袋敷一下，或者喝点温开水，疼痛就会缓解，这就是...【详情】

在常人眼里，水果都是低脂肪、低热量、高维生素的，认为水果多吃不仅管饱还不会长脂肪。但并不是所有的水果都有减肥的效果的，事实上，有些水果的热量也是很高的...【详情】

瓜子虽然看似普通但是还有不少的好处呢，不仅能给身体带来更多的营养还能有效防治疾病，所以适当的吃南瓜子有利于人们的身体健康。南瓜子的营养价值丰富，含有脂...【详情】

许多人到了夏天，都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上，绿豆确实有许多宜处，如清热解毒、止泻、利小便的作用，可调五脏、安精神、通行十二经脉。然而，好东西...【详情】

小于前段时间在江苏的一些大学授课时，和很多大学生成了好朋友，其中一位同学私下问我这样一个问题：明知道一些东西吃了会胖，但是总控制不住自己的食欲怎么办?...【详情】

胃病的保健方法:平时尽量少吃酸辣油腻等刺激性大的食物和对胃刺激性大的药品，同时最好戒烟戒酒。生活中，每餐要按时定量，睡眼时间要有规律。胃病发作时，除按...【详情】

现代生活，男人生活压力大，生活节奏快，所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，...【详情】

酸奶和新鲜牛奶哪个更营养 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。 酸...【详情】

很多人都用胸大无脑来形容一个女人。其实聪明是每一个人都想要的，有人甚至为了变得聪明不惜花重金去吃一些药品或者是食物，但是有没有想到其实我们的身边也是有...【详情】

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的...【详情】

菠萝蜜 又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐时从印度传入中国，称为“频那挲”，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属...【详情】

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块...【详情】

葱原产于西伯利亚，是百合科草本植物葱的茎和叶。中国栽培大葱的历史十分悠久，主要产地分布于山东、河北、河南等省，北方人以大葱为主，南方人多食小葱。葱不仅...【详情】

很多女性的身体需要进行排毒，因为脸上的黄褐斑和经络拥堵已经说明了问题。不要认为排毒时间一件十分困难的事情，其实女性的排毒也可以用十分简单的饮食方法来解...【详情】

在减肥这个独木桥上，有很多的食物是我们减肥之路上的天敌，比如说油炸的食物，比如说脂肪高的肉类都是我们减肥不能碰触的东西。其实，减肥并不是让我们跟肉肉绝...【详情】