新生儿出生后都是需要喝妈妈的乳汁的。母乳可以提供给他们足够的营养来源，促进身体增长，提高宝宝的抵抗力，让他们更加健康。但是有的母亲可能无法保证奶水充足...【详情】

莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜藕汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为灵根，味甘，性寒，无毒，视为祛淤生津之佳品。生...【详情】

随着年龄的增长，皱纹也开始跟着起哄。不管是预防皱纹还是祛除已经长出来的皱纹，只靠那些吹得神乎其神的护肤品肯定是不行的。祛除皱纹，对抗衰老，除了要选择适...【详情】

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁...【详情】

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻，当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，进入我们嘴巴的食物都要经过胃部的消化，但是日常生活压力大，忙碌又...【详情】

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山...【详情】

宫颈炎是妇科中发病比较广泛的一种，这种疾病危害大，为了抵制疾病导致的危害发生，大家需正确把握疾病的治疗方法，还要把握食疗治疗宫颈炎方法，这样的食疗有助...【详情】

陈皮味辛、苦，性温，具有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效，可用于胃部胀满、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状。无论属寒属热、属虚属实的恶心呕吐...【详情】

胃寒是在夏季常出现的一种胃部疾病，造成胃寒发生的主要原因是由于饮食不当或者生活不良习惯造成的。胃寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗...【详情】

中医认为，韭菜子性温、味辛甘，入心经、肝经。韭菜子的功效在补肾益胃、固精壮阳这两个方面有着明显的功效。《本草纲目》中提到：“韭菜生用辛而散血，熟则甘而...【详情】

别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不...【详情】

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，阴寒腹痛，痢疾泄泻，虫积内阻，乳汁不通，二便不利等。而且葱的发汗...【详情】

男人通过饮食促进生育是最好的方法，通过食物治疗男性不育安全，有效。还不用担心很多副作用的出现，影响到本身的健康。一般大部分男人不育的患者，都多少都是精...【详情】

多年来，营养学专家对饮食与男性性能力的关系进行了专门研究，发现其中的一些关联。营养专家告诫男士们：原先人们只是注意降低脂肪及胆固醇的摄入、增加蛋白质的...【详情】

多数女性都在承受着生理痛的折磨，除了利用药物缓解经痛之外，日常生活中的饮食调理也是一个很好的缓解方法。身边的很多食材，就可以有效减缓痛经程度，助你解决...【详情】

营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合...【详情】

一般苹果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝苹果醋。而...【详情】

过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致亚健康人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。例如过量地饮用含咖啡因的饮品;晚餐吃...【详情】

牛奶是我们必不可少的物质，含有丰富蛋白质，设置成为中老年人群强身健体的必备食物之一。但是，不是所有的人都适合喝牛奶的。因为这些人不但没有吸收牛奶中的营...【详情】

无论对于在校的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容...【详情】

作为男人，经常要面对来自各方面的压力，还要应对各样的应酬，常常过量饮酒，过量抽烟，对身体造成很大的伤害。据有关调差显示，男性的很多疾病都与日常的饮食有...【详情】

铁一般在红色的动物瘦肉及内脏中含量比较高，也比植物中的铁更容易被人体吸收。含量铁的水果有大枣、桑椹、葡萄、草莓等，另外补铁的同时吃一些维生素C含量高的...【详情】

像虾这样美味的海鲜产品，许多人都爱吃。到了冬天，吃虾的人也多了起来，但在辛苦的剥开虾皮的时候，谁会重视起虾皮的存在呢?虾皮虽不起眼，但同样是营养佳品，...【详情】

山楂有很高的营养和医疗价值，其医疗价值最常被我们知道的就是帮助消化、刺激食欲。其实它还有很多妙用，常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒...【详情】

冬天寒冷干燥水分缺失情况严重，再加上为了御寒常常吃燥热食物更容易增加火气，而且冬季最好不要吃寒凉性食物，这样不能降火反而刺激肠胃，冬天上火就需要吃些去...【详情】