无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。但人们面对丰...【详情】

营养与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应...【详情】

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食...【详情】

很多想减肥的姑娘都会问，经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖，经期随便想吃什么都会瘦的，其实这是不正确的说法，经期身体会流失一定的水分和营养成分，但如果...【详情】

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总...【详情】

芹菜和香菜经常拿来比较，因为两者都喜欢的人很少。大部分人都只喜欢吃其中一种，甚至完全接受不了另一种。我们的味蕾决定着我们对食物的偏好。但人有主观能动性...【详情】

中国千年来的生活体验，将食物及医药溶成一体，演化出「药食同源」之文化。药食同源，简单来说就是生活中有些食物既能够当做饭吃也是能够当做药来食用的，其实在...【详情】

其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。五谷杂粮不仅可以促进健...【详情】

沙棘百通茶精选沙棘嫩叶，使用中国古老的制茶工艺结合现代制作手段精制而成，具有提高免疫力，化痰清肺、润肠通便、对中老年常见病的预防及辅助治疗作用显著。沙...【详情】

专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了几种食物，组成了最食物界最健康(健...【详情】

白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季...【详情】

杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在...【详情】

肌肤是反映身体内在健康的窗口，当你看见肌肤上出现肝斑或褐色的老人斑，这些斑块的大小与多寡并非如多数人所误解，仅只是过度曝晒于日光下的指标，它同时也代表...【详情】

乳腺癌术后饮食特别有讲究，水果是女性朋友热爱的食物，对于乳腺癌患者来说，水果不能随便乱吃，不管是对于正常女性还是乳腺癌患者，多食用一些预防乳腺癌的水果...【详情】

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首...【详情】

当人们出现了肾虚的问题时还是需要提高警惕的，肾虚会产生很多的身体不适现象，如腰膝酸软或是盗汗乏力等。若是长期处于这样的身体状态，会让人们承受更大的伤害...【详情】

生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得活得开心，还想让这种开心能持续下去，让自己拥有老人的心，年轻人的脸庞。于是市面上不...【详情】

一天之计在于晨可见早晨是多么的重要，同样早餐也是很重要的。然而，不少人都忽略吃早餐，其实只要吃好早餐，对我们的身体是很有好处的。那么早餐吃什么好，这才...【详情】

一个人的血压是会因环境的变化而有所变化的，但它的变化幅度不会很大的。有些人 血压水平随却长年累月保持着一种较高的状态，这就是高血压了。高血压不必过于担...【详情】

蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸...【详情】

养成良好的饮食习惯 一定要吃早餐，而且要吃好。 三餐定时定量，少吃零食。 “早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。 讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。 少吃油...【详情】

新鲜的海鲜，触动着味蕾，不少游客都想趁机大饱口福，享受一顿海鲜盛宴。然而，业内人士提醒，食用海鲜中毒事件时有发生，因此，在吃海鲜时应多注意，否则就可能...【详情】

在“吃”上，男人还是不太关心的，这与男人的性格有关。没有哪个男人会像女人一样，津津有味的捧着“家居食谱”看个不停。当然，厨师除外。虽然男人可以将就，但...【详情】

每天在办公室的脑力工作者会出现很多饮食上的误区，这样久而久之就会使我们的身体健康状况下降。在这里，为大家总结一下常见的办公室脑力工作者饮食误区，来看看...【详情】

天气转冷，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每...【详情】