菠萝蜜的营养价值都有哪些呢

菠萝蜜的果实香味浓郁清甜可口，它被称之为“热带生果皇后”。你知道菠萝蜜有哪些营养价值吗?

菠萝蜜的营养价值

食用价值

现代医学研讨证实，菠萝蜜中富含丰厚的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量格外高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富富含机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

切木菠萝之前，先在手指和菜刀上抹一点油，防止果实里边的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住，切开木菠萝将里边的子取出丢掉。

木菠萝在未老练时只能作为一种蔬菜烹饪，老练今后才能够当成生果食用;菠萝蜜炒猪肚滋味香醇，有助于大家的身体健康。

加之，吃完菠萝蜜，取核洗净，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松懈，滋味与香芋通常。可是菠萝蜜的核不宜多吃，多吃会引起头晕等不适表现。

营养价值

菠萝蜜它的营养价值十分的高，果肉里富含碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。除此之外，菠萝蜜还具有十分高的药用价值，在《本草纲目》中具体记载了它能够止渴解烦，醒脾益气，还能够健体益寿，是不可多得的健康食材哦。

药用价值

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改进局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后胸部充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有效果。研讨发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅佐抗肿瘤、按捺黑色素生成和辅佐降血糖等现代药用成效。

上文将有关菠萝蜜的小常识进行了整理，假如你格外喜欢吃菠萝蜜那么小编这篇文章您就千万不能错过了哦