白刺虾的营养价值 缓解疲劳的作用

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

经常吃虾肉的话可以有预防心血管疾病的作用，对于扩张血管有好处，而且还可以有预防动脉硬化的效果呢。

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

白刺虾可以有缓解疲劳的作用，经常吃可以缓解乏力。

白刺虾的适用人群

老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

白刺虾适合的人群有很多，比如说老年人，孕妇等等，可以有补肾在欧勇，对于缓解乏力有好处。