夏天皮肤过敏可以吃什么水果

炎热的夏季已经到来了，很多人在夏天都会有烦闷心燥的现象，甚至有很多人会用皮肤过敏的现象因此很多好吃的都食用不了那么夏天皮肤过敏可以吃什么水果呢?

1、杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油

这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

2、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用

可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

3、苹果

对于苹果来说，缓解皮肤过敏的症状，有很多方法可以运用，我们可以直接食用

也可以将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下

苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

4、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。

猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程对保养肌肤

防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品，适合各种类型的皮肤。

5、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

对于荔枝来说，营养价值跟不用介绍，大家都会知道的吧。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能

加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。