夏天吃生姜有哪些好处？

在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢?姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧……

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排汗降温

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。

2

防治肠胃炎

夏季，细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜，或用干姜加沸水冲泡后饮之，可以起到防治肠胃炎的作用。研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。

3

祛除风寒

夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。此时喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。切记，暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

4

健脾胃

夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症加重。