茶的营养价值有哪些

喝茶者可以交到一些志同道同的茶友，和茶友一同品茶。是最惬意不过的一件事了。虽然喝茶有众多的好处。但是对于喝什么茶。什么样的茶叶，是最具有营养价值的，许多人也许并不了解到。那么茶的营养价值有哪些呢?

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普洱茶：除脂平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

菊花茶：抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

芦荟茶：戒烟

吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。在想抽上一口的时候，其实可以泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

罗汉果茶：减肥

为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，这时罗汉果茶就是不错的选择，其是一种甜味纯正、热量很低的茶。

虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

艾蒿茶：消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。

中医药茶对于日常生活的保健和疾病的预防都有很好的调养作用，除了以上的五种养生药茶之外，平时如果出现便秘的症状时也可以泡饮一些枸杞茶，另外，在饮酒过多时，也可以用乌龙茶来醒酒。