你知道枸杞子泡水的好处都有哪些吗

枸杞中含有丰厚的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康双眼所必需的，因而枸杞中最为大众所熟知的优点即是明目。历代的医学专家医治肝血缺乏、肾阴亏本等所致使的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为医治缓慢眼病的食疗方法。

枸杞子的10大传统药用价值

1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功用均有增强作用，还有免疫调节作用。

2、枸杞子有抗肿瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能影响机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损害具有显着的维护作用。

6、枸杞子对造血功用有促进作用。

7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功用，并有较好降血糖作用。

8、枸杞子可增强生殖系统功用，加强离体子宫的缩短频率、张力及强度。

9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显着增强小鼠的耐缺氧能力，延伸其游水时刻，抗疲劳。

10、枸杞子有必定降压作用。

枸杞的食用注意事项

枸杞泡水优点多多，可是相同的也有必定的注意事项，不妥服用就会为咱们的身体健康带来不良的影响。首要，枸杞虽好，可是却不表明每个人都合适的。枸杞温热身体的作用十分显着，因而正在感冒、发烧、有炎症或拉肚子的人需求稳重挑选。

别的，患有高血压以及性格过于烦躁的人，平时很多摄取肉类致使面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之成效，可是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞一同也是一味中药，药物医治疾病是依托其偏性的，也即是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因而身体健康没有虚证的人，不宜服用。日子中就有人过量食用枸杞致使双眼红肿肿痛不适，视力含糊，致使这么表现的因素即是服用不妥。

试试修改引荐的这几款食疗

一、枸杞炖羊肉

有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花作用亦不错。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适当。

制作过程：

先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一同倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适当，用小火炖烂。加味精调味食用。

二、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

质料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块，与上述资料一同放入炖锅，加入适当水分，隔水炖煮三小时。