预防卵巢防衰老的方法

女人更年期的到来是以卵巢功能衰弱至衰竭为判断标准的。女人的美丽、皮肤的健康细嫩来源于体内充足的雌激素的作用。当雌激素水平下降，女人的肤质自然也就会变差。因此，可以说，女性的美丽来源于卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，但是一些生活中的小细节会让卵巢很受伤。那么预防卵巢防衰老的方法有哪些?

月经、婚育史

月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

环境因素

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

遗传史、既往手术史

染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

生活饮食习惯

23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

心理因素

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

卵巢健康，女性看起来才会更年轻，皮肤看起来也会更细腻光滑。女性保持卵巢健康，除了要注意以上提到的生活细节外，还要注意妇科疾病的防治。一旦发现妇科疾病应及早到医院接受检查和治疗，以免影响身体健康。