1、眼部疲劳 选穴：眼部疲劳时可用指压法按摩上眼眶丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴。 按摩方法：双眼轻闭，用食指、中指、无名指风别同时按住上述穴位，连续...【详情】

卧室是人们每天休息的地方，也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间，只要简单完成几件事，就可以帮助变得更长寿。 1.起床后、下地前，做伸展...【详情】

什么坏习惯伤害脑部健康 1、长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬...【详情】

哪些食物不能放冰箱?很多人喜欢一次性采购很多食物，然后丢进冰箱储存。这种做法很不对，有些食物丢进冰箱容易加速变质，还会带坏其他食物腐败。 1、淀粉类食物...【详情】

上班族每天面对这电脑，不仅眼睛疲惫，还受到辐射的危害。那么怎样可以防辐射呢?吃什么可以对抗这些危害呢，今天小编为您带来喝什么花茶强力抗辐射，希望喝什么...【详情】

健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过...【详情】

身体缺乏维生素的表现常见表现 1、牙龈出血 牙龈出血可能缺乏的是维生素C。维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、辣椒、西红柿、红枣、橘、...【详情】

自古以来就有人用洗冷水澡来健身，确实从客观上来说，秋季洗冷水浴，有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化，而今天小编也要给大家...【详情】

好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。 热水泡脚。 脚是离心脏最...【详情】

食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。 用食盐洗脸的好处 1、食盐有去油效果，能够缓解脸上油脂的分泌，保持脸上的...【详情】

或许你觉得，肠道老化就老化，我该吃吃，该喝喝，没什么大不了的影响，那就错了。中医认为胃主受纳，主腐熟水谷;小肠主受盛化物，主泌别清浊，主液;大肠主传化糟...【详情】

打坐又称盘坐、静坐、双盘、双盘莲花座。它是道教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。 打坐的好处之一，在佛教、道教中是集中精神，念...【详情】

老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生保...【详情】

中年男性的健康是一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，是经常容易生病的，各种的疾病都容易出现，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六个禁忌...【详情】

冠心病严重威胁老人健康，我们必须做好预防工作，那么老人如何预防冠心病呢?快来看看吧! 1、每年一次体检 95%的猝死是由心脏疾病引起，且大多没有任何征兆，冠心...【详情】

舌头发麻是什么原因?舌尖发麻多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关。下面我们为大家介绍下常见的舌头发麻的原因。 气血不畅。 ...【详情】

腰围增加可能是卵巢癌 卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，其恶性程度高，由于卵巢深藏在盆腔内，即使初期有症状也很难发掘。此外，卵巢癌初期会出现腹胀的症状，一...【详情】

进入夏季，天气是一天比一天热，那对于一些体质比较薄弱的人就会出现一些中暑的现象，有一句话叫做防患于未然，家里面常备一些防暑药，对自己也是有好处的，今天...【详情】

女人衰老从5个部位开始 1、肠道 你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里...【详情】

俗话说十指连心，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑...【详情】

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情...【详情】

日常生活中，一提到眼睛水肿，大多数人的第一反应就是睡前喝水太多，除此之外，还有一些疾病原因也会导致眼睛水肿，朋友们一定要鉴别开来。 血液循环代谢能力差 ...【详情】

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠...【详情】

秋天，是丰收的季节，可是对于那些患有脱发的人来说，秋季却是头发大减产的季节。近日，美国皮肤科学会指出，目前全美有约8000万人受到脱发的困 扰。虽然每天脱...【详情】

夏天不适宜喝牛奶?大家都知道，牛奶作为一种营养饮品，是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。但有很多人认为，夏天气候炎热，身体出汗多，喝牛奶容易上火，所以夏...【详情】