其他食材：植物油适量，葱姜蒜适量，香菜和干辣椒适量。 做法步骤 1.沙丁鱼去鳞片，内脏洗净，葱姜蒜洗净，切片，香菜洗净切碎末，干辣椒去籽，辣椒皮切碎备用。...【详情】

如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。 贫血、脸如菜色，有气无力，则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水(补气血...【详情】

茄子皮掉色是怎么回事 茄子皮掉色可能会出现摩擦茄子或清洗茄子的时候，手上或水中出现紫色或者蓝色的情况。其实茄子皮一般是不掉色的，但会受品种、种植环境、...【详情】

阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。所以，不建议吃阿胶的时候吃萝卜。 吃阿胶后吃萝卜会怎样 吃阿胶后吃萝卜会影响到阿胶...【详情】

只要正常食用味精并无毒性 毒又指健康的风险，毒理学家以每日容许摄取量，简称ADI，解释每个物质的健康风险高低，若ADI值愈高，表示每日可以摄取量较高，换言之...【详情】

中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 降血糖 中...【详情】

美白、抗氧化、帮助排便 到底荔枝除了美味外，还含有哪些营养呢？荔枝含糖量高，但同时也富含丰富的维他命C和膳食纤维，吃了不仅可以美白、帮助体内抗体形成、抗...【详情】

玫瑰花茶发霉还能喝吗 玫瑰花茶发霉最好不要喝了。 玫瑰花茶发霉说明已经受到了霉菌的污染，出现了变质的现象，这些玫瑰花茶内含有的霉菌毒素，进入体内后，会对...【详情】

鸡蛋过敏的人可以吃香蕉吗 吃鸡蛋过敏的人不一定吃香蕉过敏。 鸡蛋过敏属于蛋白质过敏，这类过敏人群只要不吃鸡蛋白就不会出现过敏，人体过敏有一定的特异性。而...【详情】

吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不妨买些吃吃，具有很好的养生功效，结合有效的运动还能达到瘦身的意外效果呢！ 减肥吃...【详情】

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类...【详情】

若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了！ 绿豆汤不可天天喝 绿豆汤不可天天喝，一周喝2到3次，每次一碗最佳。此外幼儿肠胃功能较弱，也应适当减少食量。不...【详情】

牛油果和柚子可以一起吃吗 牛油果不适合与柚子一起食用。 柚子是一种寒性水果，会让肠道受到寒凉，而牛油果是一种油脂含量非常丰富的水果，油脂的吸收需要适宜的...【详情】

西洋参祛燥解乏的主要表现 1.养心 中医认为，心主血脉，现代药理表明常服西洋参可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，保证了气血运行通畅，...【详情】

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体...【详情】

吃完红薯可以吃香蕉吗 吃完红薯之后不建议吃香蕉。 红薯是一种富含淀粉的成分，本身不易消化，并且还含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现...【详情】

豆皮在做之前需要用清水给洗一下，虽然看起来非常干净，但是用水过一下会更加卫生。豆皮不容易保存，大家要注意了，想吃就买新鲜的豆皮，不要一次性买太多。 辣...【详情】

别把饮料当酸奶！鉴定有一招 酸奶分类搞清楚，选择困难症不再犯。 脂肪高低 全脂酸奶（脂肪含量3.1%以上）、低脂酸奶（脂肪含量1.0%～2.0%）、脱脂酸奶（脂肪含...【详情】

民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉为肉中之精品，补养身体的作用最好，也能与药物配合使用，达到更加的效果。 鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力...【详情】

不同的茶，特点不一样 据不完全统计，在我国茶有一千多个品种。常见的有红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶、花茶等。这些茶特点各异，适宜人群也不同，比如： 红茶...【详情】

炎炎夏日，黄瓜是餐桌上清凉祛暑的家常菜，但有人吃的黄瓜却有一股苦味。专家告诉我们，黄瓜带有苦味，是因为黄瓜含有一种名叫“葫芦素C”的苦味物质。 可能是因...【详情】

推荐：广东省 中医 院临床营养科 主要功效：补益肺脾肾、温阳养血 推荐理由：冬季御寒汤水。 材料：黄芪20g、党参20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3~4片(2~3人份)。...【详情】

红柚子吃多了会怎么样 没什么感觉 对于身体素质比较好的朋友而言，吃多了红柚子可能也不会出现什么身体不适的情况，没有明显的不适感。 损伤牙齿 红柚子中含有多...【详情】

大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗? 造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多，而...【详情】

洋葱，这种蔬菜因为它对人体保健和在医疗上的作用，越来越引起人们的重视。洋葱中含的葱蒜辣素，除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经呼吸道、泌尿道、汗...【详情】