切开的西瓜最好不要隔夜吃。 西瓜营养价值十分高，除了含丰富维生素A和C之外，还有茄红素及胡萝卜素等抗氧化剂，是一种老少咸宜的食品，但通常一个西瓜都不能够...【详情】

这 种人真的要多喝点水 生活中能有个人对你说句多喝水，也挺好的。毕竟有的人，都没个伴儿来叮嘱他这事儿，你说是不是？ 为什么总要多喝水？因为它真的对身体好...【详情】

黑芝麻的功效 1、控制血压 黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。 2、...【详情】

1.益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 2.安神定志：桂圆含...【详情】

水果的主要成分是果糖，当我们摄取量过多的时候，会刺激胰岛素分泌，摄取的热量过多的时候，就会转化成为身体的脂肪储存。 太晚别吃水果 吃水果最好不要超过晚上...【详情】

番薯是咱们最常见的平价菜， 蕃薯当之无愧，因为它 保健功效很全面 有利于体重控制、降低血压 辅助控制血糖、预防胆固醇过高 促进肠道蠕动、养护关节、养护眼睛...【详情】

在中医上表示，无花果具有健胃清肠、消肿清毒，可用于治疗便秘、痔疮、脱肛等病症；还可以清除湿热。因此无花果对因为湿热、便秘等情况导致的痔疮很有治疗效果。...【详情】

秋葵好处很多，不但可以保护胃壁，还可帮助减重，秋葵有黏液，有助保护胃壁，避免胃酸分泌过多而伤害胃壁，且秋葵含有水溶性膳食纤维，能增加饱足感，进而可帮助...【详情】

西兰花变颜色了还能吃吗 西兰花变色了还可以食用。 西兰花是一种营养非常丰富的蔬菜，变色会使其中的营养物质有一定程度的减少，口感变差，但是吃了变色的西兰花...【详情】

主要食材：海底椰100克。 其他食材：乌鸡半只、盐适量。 做法步骤 1.海底椰洗净，先下砂锅中炖半小时。 2.乌鸡弄干净，斩件，下锅中加姜酒油爆。 3.再倒入砂锅中...【详情】

材料：秋葵、葱、蛋、盐、水。 做法：将食材清洗干净后，葱及秋葵切小丁，打蛋再将葱、秋葵及少量水放入一起拌匀。锅中抹油放入蛋液，盖上锅盖烘蛋，待锅边都干...【详情】

黑芝麻炒熟后直接吃可以吗 黑芝麻炒熟后可以直接吃。 黑芝麻中的成分都可以直接食用，无毒，也没有刺激性。并且黑芝麻炒熟之后还很香，让人很有食欲，所以是可以...【详情】

无花果病对白斑病有一定的作用。 白斑病是部分皮肤的色素消失，出现白斑，并且逐渐扩散开的情况，而无花果中含有的丰富氨基酸、矿物质和维生素等成分，可以帮助...【详情】

发霉的年糕还可以吃吗 年糕发霉，大都是因为表皮微生物、霉菌滋生，从卫生角度来说，就算削掉长霉的外皮，吃下去未必就安全，为了身体健康，即使不舍得，还是要...【详情】

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。 二、月经期不...【详情】

虽然不能包治百病，但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题，并且要选择表皮有少量斑点的香蕉！ 抗氧化剂食物排名榜榜首 香蕉，从属性来说，与草莓、葡萄、猕猴桃...【详情】

柿子里面的软籽能吃吗 柿子里面的软籽是可以吃的。 柿子里面的软籽其实是种子的外衣，柿子在发生长过程中，一般没有发育好的柿子，就会让种子将这层外衣留下来，...【详情】

早晨起来，喝一杯温的芹菜汁可以补充夜晚睡觉时消耗的水分，促进新一天的新陈代谢。 防止血液粘稠 睡觉之后身体大量的水分被消耗，血液粘稠度增加，容易出现高血...【详情】

不能空腹吃的食物 这些食物空腹吃多了伤身 真的像说的那样恐怖吗？ 空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 镁的确是人体必需的营养元素， 但香蕉中含有...【详情】

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 2、降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进...【详情】

番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。 多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种...【详情】

鸡蛋蛋白中含有大量的胆固醇，单吃对心血管和肠胃不友好，而秋葵中含有丰富的可溶性纤维素，可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管疾...【详情】

枸杞是常见的中药，具有滋补肝肾，益精养血的功效，同时，枸杞子味甘、性平。 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具...【详情】

莲子心泡水可以晒干，也可以直接用新鲜的莲子心泡水喝。 一般新鲜的莲子心泡水喝味道没有干莲子心泡水喝苦，所以莲子心泡水可以直接用新鲜的莲子心，但是新鲜莲...【详情】

莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会被氧化变色，时间越长变色越深，单宁与铁质的器具接触，就会出现黑色，使莲藕变黑，而且莲藕中也含有一些酚类物质，这些物...【详情】