虾线很脏，一定要去掉？ 真相：虾线是虾的肠道，如果介意就去掉。虾线，就是在剥开虾皮，掰开虾背的时候，看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道，理论上...【详情】

花生和鸡蛋可以一起吃吗 花生和鸡蛋不建议一起多吃。 虽然花生和鸡蛋一起吃不会发生什么化学反应，导致中毒或者相克的情况出现，但是花生是一种很难消化的食物，...【详情】

芹菜洋葱可以一起吃吗 芹菜和洋葱可以一起食用。 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷...【详情】

蔬菜一大把、鸡蛋两个、盐一小撮、黑胡椒适量、切半的小番茄（可选）、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱（可选）、奶酪碎（可选）、蘑菇片、洋葱碎 1.蔬菜抓...【详情】

下面这三种早餐是减脂期间要尽量避免的 1、传统早餐 油条、油饼、鸡蛋灌饼等，这些从小就在长辈的影响下，不但口味上习惯了这样吃，在情感上也有多年的积累。但...【详情】

苦瓜汁具有通便的效果。 苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪，苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动。 苦瓜...【详情】

芡实这么做美味又养生 桂花芡实糖水 食材： 芡实（鸡头米）、糖桂花 做法： 1.拆开冷冻鸡头米装盘放两分钟； 2.锅内放2/3的水煮开，倒入鸡头米，转中火加盖煮一...【详情】

吃猪肚对胃是有好处的。 猪肚其实就是猪的胃，俗话说吃什么补什么，在《本草经疏》也有记载：“猪肚，为补脾胃治药品，脾胃得补，则中气益。”所以，吃猪肚对我...【详情】

香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗？ 香蕉，虽然不能包治百病，但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题，并且要选择表皮有少量斑点的香蕉！抗氧化剂食物排名榜...【详情】

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子是非常著名的药用植物，其果肉、果皮、花、叶...【详情】

服用降脂降压药，别吃柚子 柚子中的一些成分（如柚皮苷、呋喃香豆素等），能够影响小肠细胞中某些酶的含量和功能，导致药物在体内的代谢异常，使血液中药物浓度...【详情】

蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。 另...【详情】

西兰花可以和木耳一起炒吗 西兰花可以和木耳一起炒。 西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元...【详情】

吃小龙虾可以吃西瓜吗 吃小龙虾可以吃少量的西瓜，不适合多吃。 小龙虾性微温，不仅营养丰富，还含有丰富的优质蛋白，而且肉质松软，味道鲜美，非常受大家的欢迎...【详情】

原料：鸡蛋海参小金瓜小葱末盐橄榄油 制作：1.将番茄酱放入小勺中， 用一段葱作为画笔在盘上斜画一条线；2.在线上随意点缀些绿叶和小蘑菇， 这样盘饰就完成了；3...【详情】

单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，...【详情】

枸杞对身体最好的六种功效 补肾 相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。 连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特...【详情】

材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。 做法：排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨变烂，盐，鸡精调味即可。...【详情】

蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。 1、蜂花粉蜂王浆蜜：将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜...【详情】

黑枣富纤维质有助便意 像是咖啡，因具有高浓度的咖啡因，能帮助肠胃蠕动和消化，达到顺畅排便，还有辛辣食物，透过含有的辣椒素，也能帮助产生便意，另外像是富...【详情】

坚果有哪些 各有什么作用和禁忌 一、核桃堪称抗氧化之“王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中...【详情】

甜食会使细胞快速的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。 3、易导致肥胖...【详情】

消暑解渴喝温开水比较好 夏季气候炎热，也是人体新陈代谢旺盛的时期，汗多、容易口渴，此时民众喜欢喝饮料冰品，但要消暑解渴，喝温开水比较好，切勿因一时贪凉...【详情】

幼儿胃肠道发育尚不健全，喝冷饮很容易引起腹泻、腹痛、咳嗽等症状。过量食用冷饮还易发生肠套叠，后果非常严重，甚至可能发生肠坏死。 冷饮中的香精、香料、柠...【详情】

自由基是人体新陈代谢的副产品，过多的自由基会影响人体健康，因此可多食用含维生素C（青花菜、甜椒、猕猴桃、番石榴等）、维生素A（圣女番茄、甜柿、木瓜、芒果...【详情】