中医认为，药食同源。食物和药物同根同源，很多中药材都是一些植物的根、茎、叶、果实等。作为营养价值非常丰富的水果，也尤其不同的药用价值。 气滞血瘀是一种...【详情】

冬季是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。今天人民健康网就与你聊...【详情】

脸减肥方法是什么 薄荷柠檬水的做法： 材料：少许鲜嫩薄荷叶，几片新鲜柠檬片，水。 1、薄荷叶用清水稍稍浸泡，洗净沥干; 2、等待的过程中，将柠檬洗净切片; 3、...【详情】

气血不足 奶水不足其实是因为很多的原因引起的，要解决奶水不足的问题得解决根本，那么气血不足会引起奶水不足吗? 气血不足可以导致奶水不够。产后妈妈若是素体...【详情】

孕妇吃什么好 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之...【详情】

绿云扰扰，梳晓鬟也绿云倾，金枕腻古人将一头乌黑、浓密的头发形容为绿云。从养生的角度讲，健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的。但如果...【详情】

入秋后天气干燥，老人不妨吃点水果滋润。然而，有些老人对“吃水果”这件事格外小心，认为吃水果会拉肚子，真是这样吗? 过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微...【详情】

治病，首在治心;养生，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及养生保健的根本。 中医认为，造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、...【详情】

减肥的方法有很多种，但许多人却认为只有有氧运动才能减脂，而无氧运动只能塑形。那么，这种说法对吗? 首先，如果想减脂，就需要了解我们的身体是如何消耗能量的...【详情】

众所周知，西兰花具有抗癌保健的作用。可是想要发挥西兰花抗癌的作用就要讲究吃法才行，只有正确的搭配和烹饪才能真正发挥西兰花抗癌的功效。今天，就来一起看看...【详情】

每个人都知道酸奶的好处是很多的，那么你知道吗?有哪些酸奶是不能喝的吗?下面一起来看看吧。 酸奶不仅好喝，而且某些特定人群还需要多喝。不过，在选购、食用酸...【详情】

养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料...【详情】

盛夏的三伏天儿，酷暑难耐，不少北京人都选择酸梅汤来解暑消夏。说起酸梅汤，那可是正宗的古方饮品，距今已有一千多年的历史。那么，您知道酸梅汤是怎么诞生的吗...【详情】

一年中气温最高、最闷热的三伏天即将到来，冬病夏治成了夏季养生保健的热门词汇。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰近日在做客新华网时表示，由于夏季气候潮...【详情】

生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善了末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚会...【详情】

想要健康长寿就要从早晨醒来开始，如何才能让身体吐故纳新，保持精力充沛的状态?下面跟着小编来看看有哪些小习惯吧! 一、懒床五分钟。 早上起床后第一件事不是立...【详情】

随着气温的升高，人体的新陈代谢旺盛，人体器官负担加剧，就会互相争夺体内的营养成分以维持机能的正常运作，导致部分器官营养缺失、功能下降。在夏季我们应该如...【详情】

中医理论讲说湿气是万恶之邪，而体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤也会出现湿疹以及皮疹，人体受到过多的湿气就会影响到健康，那么如何...【详情】

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。伴随社会生活压力的不断增大，越来越多的人出现了肾虚的症状，而症状有大有小，大多...【详情】

产后缩阴是很多女性关注的敏感问题，因为现实生活中很多女性在生育后会出现阴道松弛的问题，而阴道松弛会直接影响到夫妻的性生活质量，因此产后缩阴显得尤为重要...【详情】

女人产后怎么缩阴?这是现在网上关于女性健康的常见问题之一。随着人们健康意识的增强以及思想的开放，缩阴成为了女性幸福和健康的选择。然而现在缩阴的方法有很...【详情】

晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，这究竟是怎样一回事? 中医：口苦是由湿热引起的 引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的...【详情】

春天气候干燥，人体水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，引起上火症候。常见的上...【详情】

在这个寒冷的冬季里，你是否也是想要彰显自己的个性呢?如果你是一个爱美的女性，是不是很喜欢穿上小短裙加上毛裤再搭配一双皮靴，爱展示自己的俏皮青春气息?可是...【详情】

头屑的问题困扰着很多年轻人，关于它的问题误区多，头屑是怎么产生的?头屑过多的原因是什么?怎么样才能有效去头屑?中国养生网为大家解答。 头屑是怎么产生的? 人...【详情】