最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。年龄是影响体质的一个重要因素，体质随年龄而呈现时限性，如小儿体质具有脏腑娇嫩、气血未充但生机蓬...【详情】

皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。早点“养”血管，胜于老来“治”。如果饭...【详情】

虽然一般在冬天的时候女性很容易出现手脚冰冷的情况，但是并不是代表着这种情况男人不会出现。...【详情】

材料：霸王花2两，猪展肉12两， ，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。...【详情】

食材：瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、红萝卜1条、盐。...【详情】

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀...【详情】

食材：绿豆60克，粳米100克。...【详情】

材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：适用于夏季湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。...【详情】

女人要想面色红润、青春靓丽，关键要在“气血”上下功夫，研究发现气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……所...【详情】

男性如何补气血？现在正值春季，一年四季中最好的季节，男性健康养生，就从今天开始吧！...【详情】

红枣泡水适合经常熬夜的城市白领，可补肝肾，补气养血，保持面部红润。...【详情】

气血可能朋友们不知道是什么概念，但是，都知道气血对于人们健康的重要性，很多时候大家都能够听到气血两虚这种话，就是身体亚健康的表现，那么，对于气血两虚的...【详情】

九仙酒是由当归身、川芍、白芍、熟地黄。人参、白术、白茯苓泡制而成，具有大补气血、保健强身的效果，下面介绍一下如何在家自己泡制它吧！记得坚持服用哦，朋友...【详情】

女人如花需要养，想做漂亮女人，更得懂得如何调养。温馨提示：女人的外在美很重要，但内在美更重要，所以希望大家在调养自己的同时，也多“修炼”自己的内在美，...【详情】

龙眼肉就是桂圆肉，每年夏季都有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不...【详情】

在现实生活中，很多女性的气色并不好，甚至有可能看起来面黄肌瘦，这非常的影响我们的美貌。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作...【详情】

中医有很多保健养生的方法，比喻药浴就是一个很好的保健方法，药浴保健越来越流行，深受大家的欢迎。忙碌了一天，如果回家做一个药浴，那么能很好的缓解身体的疲...【详情】

尤其是脾胃虚弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。...【详情】

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、...【详情】

材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。莲藕木耳老鸭煲具有滋阴清热，凉血止血的功效。...【详情】

另外，秋季有段时间天气也比较炎热，很多人爱吃冷饮消暑，导致脾胃受损。薏米莲子百合粥有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，特别适合于城市女性。...【详情】

三伏天如何祛湿？对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。或服用藿香正气丸（水），多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮，出汗多要及时补充淡盐水。...【详情】

稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会带来...【详情】

女人补血食谱推荐。...【详情】

一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。...【详情】