秋季，在燥气中还暗含秋寒。大家经夏日过多的宣泄以后，机体各安排体系均处于水分相对匮乏的状况，假如这时再受风着寒，很容易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一...【详情】

秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的生果、蔬菜。秋季的养生原则与春夏两季截然...【详情】

秋季饮食一定要特别注意稍不注意就会把肚子吃坏，食物中毒在秋天也常常发作。...【详情】

到了秋天，气候越来越凉，但白日依旧热浪袭人。“白露”过后，雨水渐渐的变少了，气候枯燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不小心，便会患上感冒，很多旧病也易复...【详情】

感冒是常见的呼吸道疾病，秋季气候变化无常，所以很容易患上感冒。而导致感冒的原因有很多，有病毒性的，也有风寒性的。...【详情】

秋季养生保健知识你知道哪些呢?俗话说，“一夏无病三分虚”。炎夏，人体出汗多，耗费大，或多或少都有体虚的体现。秋天是万物老练收成季，也是人体阳消阴长的过...【详情】

立秋后天气便转凉了，人体的消耗也越来越少。因而，可依据秋季的特点来科学地吸取营养和调整饮食，以弥补夏季的消耗，并为越冬做准备。...【详情】

中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心悸，舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉等症状。这时...【详情】

胆结石本来就是指由于咱们胆囊或胆道内有结石存在而发作的表现。胆结石因结石的部位、活动状况、梗阻状况、感染的轻重不一样而有些不同。...【详情】

很多人都被肺炎所困扰，大家首先要知道肺炎是什么，然后才能有效的去进行治疗。...【详情】

在晚年生活傍边，信任对比困惑白叟的一个问题即是失眠、睡觉质量不好了。为此，很多白叟都会挑选吃些安眠药。本来，安眠药的损害很大，白叟不宜常服用。...【详情】

晚年人由于消化功用逐步下降，不能吃太多的大鱼大肉，可是动物肉类中有多种人体不行短少的营养物质，所以晚年人只要考究方法仍是能够满意自己的胃口的，老人该如...【详情】

许多晚年兄弟都觉得用保健品或者中药的办法才有更明显的效果，本来药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，可是却更健康，而且，也许许多人都不了解。...【详情】

在该睡的时分习惯于焦虑忧愁，致使条件反射性的唤醒和失眠;而在不应睡的场合则没有这些精力负担，就可入睡。...【详情】

现如今大家的日子水平质量提高了，不只仅仅仅就餐填饱肚子那么简略，更多是科学进食，怎样吃最健康，怎样吃能够长命，平常多留意平时饮食。...【详情】

老年人养生与常人都有很大的差异，所以老年人养生的一些误区、忌讳都是需求紧记的，这么才不会损害健康。...【详情】

人活大半辈子到了晚年时分，身体就会呈现各种各样的疑问。所以出门时分，要多加留意才是。老年人现已步入了人生的最后期间，身体的各项健康目标也在慢慢的降低。...【详情】

椐有关医学材料统计，65岁以上白叟有75%患有不一样程度的耳鸣、耳聋症。假如患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种份额就更高。...【详情】

如今秋季现已挨近结尾，立刻就要进入冬天了，气温降低，气候冰冷，老年人兄弟的关节最简单出现问题，腰部是身体的重要部位，也是一个对比软弱的部位。...【详情】

秋季是胃病的多发时节，患有缓慢胃炎、胃溃疡的兄弟，更应分外当心，以防旧病复发。中老年人自身身体各部分机能阑珊，所以得了胃病后，平常更要留意养护并合作药...【详情】

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留...【详情】

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，这个时候我们可要好好呵护自己的身体，特别是对于老年人来说。...【详情】

在寒冷的冬季里，大家都十分重视冬季摄生，尤其是老年人，白叟体质衰弱，在冬季要特别注意。白叟冬季摄生保健是十分重要的一个论题，专家提示：白叟冬季摄生有四...【详情】

中医依据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举动以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其间最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、...【详情】

体型肥壮的痰湿体质，尤应忌食肥甘厚味、补养油腻以及酸涩苦寒之品，如肥肉、龟鳖、燕窝、银耳、核桃、香蕉、苹果、梨、醋、糕点、糖块等。...【详情】