女人例假期常常会有粪便秘结的表现。据研讨，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加剧便秘表现，因为鞣酸具有收敛效果，可使肠蠕动减慢，进而致使粪便滞...【详情】

相信有很多美女都试过各种方法补气血，达到美容养颜的目的。常用食疗、中成药、中药等方式来补气血，却忽略了按摩这个方法。按摩其实也是一种养生保健的中医治疗...【详情】

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。...【详情】

人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。...【详情】

艾叶多皱缩、破碎，有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂，裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿;上表面灰绿色或深黄绿色，有稀疏的柔毛和腺点;下表...【详情】

艾叶多皱缩、破碎，有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂，裂片椭圆状披针形，边缘有不规则的粗锯齿;上表面灰绿色或深黄绿色，有稀疏的柔毛和腺点;下表...【详情】

处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。...【详情】

中医典籍《本草经疏论》里，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。...【详情】

13000多年前就有冬虫夏草用于入药的记载了，在古代藏医药经典名著《月王药诊》中，称冬虫夏草为“牙儿扎更布”。后来，汉藏两地人流物流长期不断交流，冬虫夏草...【详情】

牙周病破坏牙周骨质是导致牙齿松动的主要原因。老年人会有很多松动牙，松动程度也不同，随着牙周炎症范围的扩大，治疗不及时是导致牙齿松动的主要原因。...【详情】

由于老年人的皮脂腺排泄功用削弱，肌肤屏障功用也相应削弱，更容易枯燥。此外，多见肌肤病还有特异性皮炎、鱼鳞病等。...【详情】

随着年龄的增长，睡眠也越来越差。美国国家睡眠障碍协会认为，人到了65岁以上，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。...【详情】

俗话说“人老先老腿”，膝关节的骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发的疾病。对于很多老人来说，往往冬季注意保暖关节，春季却容易...【详情】

足疗中医师介绍，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、护养脏腑、延年益寿。...【详情】

清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内，心脑血管疾病的猝发事件(心肌梗塞、中风等)更是高达70%--80%，而以下七招可帮助老年人顺利度...【详情】

有研究证实，有老年痴呆症的人通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔中的清洁，帮助消化，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。...【详情】

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。...【详情】

美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。...【详情】

夏季是阳气最盛的季节,夏季养生保健也是一年中最关键的季节。这里我们从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四方面谈谈老年人的夏季养生。...【详情】

运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人，运动可以提高大脑的记忆能力，有助于休息和睡眠，同时减...【详情】

绝大多数人都经历过腰痛，特别是中老年人，每当发生腰痛时，我们第一反应都会认为是腰椎、肌肉、韧带方面的问题，比如坐多了、腰肌劳损了、腰椎有问题等等是我们...【详情】

其实有研究证实，有老年痴呆症的人通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔中的清洁，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。...【详情】

阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，但由于其比较黏腻，难以吸收，因此一些老人就无缘这些补品了。...【详情】

人到老年，身体常出现一些问题，其中老年性耳聋较为常见，老年人听力健康需要注意哪些方面?专家提醒，做好预防，就可以延缓耳聋症状的发生。...【详情】

对中老年朋友来讲，双腿强健会给他们的生活带来很多益处和精彩。如果两腿行动不便，酸软无力，走起路来行动迟缓、步履蹒跚，就只好宅在家里或者在居所附近徘徊了...【详情】