生活中人们每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。中医提醒：睡觉最大补，注意5点更能防病! 一、睡得晚危害大 专家提醒...【详情】

春天来了，大地万物复苏，万象更新，生机盎然。从中医的角度上来看，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳，饮食补阳是不错的选择...【详情】

中医养生近年来之所以受到大众的认可，因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有...【详情】

春季肝病容易复发，患者的脾气尤其显得急躁，精神卫生的医师也感觉特别忙。从自然界角度来讲，一方面春季气候温差较大而且多变，另一方面大自然万物复苏，一切生...【详情】

人们一般以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤...【详情】

人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏。心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心主神，为神明之用。当夏日气温升高后，加剧了...【详情】

中医养生的理念认为，气既是构成人体的基本物质，维持人体生命活动的基本物质。《庄子知北游》：人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死，人活一口气、三寸气在千...【详情】

在工作中需要成日久坐的人群，在新的一年里好好盘点一下自己的健康资产。若身体出现上述疑似病症，应尽快找专业医生评估一下自己的 伤势和伤情，并根据自己的工...【详情】

我国约有3000万人患有不程度的眼干症(眼结膜干燥症)，这与我们每天离不开的电子产品有密切的关系，长时间使用电脑眼睛会干涩、畏光、视物模糊下面我们就介绍几种...【详情】

夏季高温多雨，难免会沾染上湿气，从而有气无力胃口变差，这些就宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材，既可以满足口感上的美味需求，也能起到应季保健...【详情】

人们都说女人是水做的，无论是从美肤还是从排便养生角度，补水多是必要的，而补充天然水分而又显得尤为重要，所以，女性更要学会从天然的食物中获得水分，夏季补...【详情】

调理肠胃可以通过饮食慢慢调整，食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果是...【详情】

我们平时的睡眠长短对寿命也有一定的影响，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响...【详情】

白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费脑的白领一族们平时要多注意补脑,多吃5大补脑食物,相信也...【详情】

生活中我们经常遇到肠胃不好的人，肠胃不好应该注意什么?山楂、鲜枣、猕猴桃这三种水果，对于胃不好的人来说应少吃或不吃。原因如下： 1、山楂开胃易致结石 很多...【详情】

很多人认为早起就对身体好，其实不然，早起后我们还应该注意一下几点。 早起揉眼会感染。 早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼...【详情】

生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。这是可以实现的。 1、每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件...【详情】

生活中的一些不经意的小事可能对肾脏照成很大伤害，以下就是大家需要注意的一些避免肾脏受伤的事儿。 经常喝酒，差点得尿毒症 40多岁的李力(化名)是南京一家企业...【详情】

我国著名学者马寅初先生，在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。马老的热冷浴，四季不断，数十年...【详情】

我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天，这个数字减少为6.8小时。人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。下面列出了多国研究得出...【详情】

牙好身体才好，可见牙齿健康对身体健康的重要。专家总结出的最伤牙齿的7件事，帮你护好健康第一关。 1.美白牙齿太过头。美国牙科协会顾问理查德普赖斯博士表示，...【详情】

中医调理缓慢，在调理的过程中应该关注心态的调整，中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 1.私心太重 ，...【详情】

夏季是病毒繁多、气候复杂的季节，极易病变，较难控制，所以夏季养肾要格外注意。在夏季，天气炎热火气旺，体力自然消耗非常快;而昼长夜短的季节特点，夏季生活...【详情】

夏天气温高，人们总想尽方法来消暑，但有些消暑方式不可...【详情】

夏天天气潮湿闷热，火热之气亦旺。中医专家指出，风湿症、湿性皮肤病在此季节最是高发，在夏季的养生中，尤其要提出未病先防或既病防变的养生观念，养生的重点应...【详情】