当前位置:主页 > 中医养生
  • 好睡眠可以预防疾病

    2015-08-08 13:59:54

    生活中人们每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病! 一、睡得晚危害大 专家提醒...【详情】

  • 夏季失眠多梦应该吃些什么

    2015-08-08 13:59:52

    春天来了,大地万物复苏,万象更新,生机盎然。从中医的角度上来看,人体来的肝阳志气逐渐上升,阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳,饮食补阳是不错的选择...【详情】

  • 中医养生要按时

    2015-08-08 13:59:51

    中医养生近年来之所以受到大众的认可,因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,这样和谐统一的理念,感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有...【详情】

  • 夏季养生要注意精神调养

    2015-08-08 13:59:49

    春季肝病容易复发,患者的脾气尤其显得急躁,精神卫生的医师也感觉特别忙。从自然界角度来讲,一方面春季气候温差较大而且多变,另一方面大自然万物复苏,一切生...【详情】

  • 哪些习惯对肾有伤害,肾亏有哪些表现

    2015-08-08 13:59:43

    人们一般以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤...【详情】

  • 夏天养生的一些小方法

    2015-08-08 12:44:58

    人体要顺应天气的变化,重在养心。中医认为,五脏之中的心对应夏。心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心主神,为神明之用。当夏日气温升高后,加剧了...【详情】

  • 中医养生根本在于养气

    2015-08-08 12:44:56

    中医养生的理念认为,气既是构成人体的基本物质,维持人体生命活动的基本物质。《庄子知北游》:人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死,人活一口气、三寸气在千...【详情】

  • 长时间的坐着对身体有哪些危害

    2015-08-08 12:44:53

    在工作中需要成日久坐的人群,在新的一年里好好盘点一下自己的健康资产。若身体出现上述疑似病症,应尽快找专业医生评估一下自己的 伤势和伤情,并根据自己的工...【详情】

  • 5种缓解眼疲劳的方法

    2015-08-08 12:44:52

    我国约有3000万人患有不程度的眼干症(眼结膜干燥症),这与我们每天离不开的电子产品有密切的关系,长时间使用电脑眼睛会干涩、畏光、视物模糊下面我们就介绍几种...【详情】

  • 夏季能消肿祛湿的食物有哪些

    2015-08-08 12:44:50

    夏季高温多雨,难免会沾染上湿气,从而有气无力胃口变差,这些就宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材,既可以满足口感上的美味需求,也能起到应季保健...【详情】

  • 夏季补水应该吃些什么

    2015-08-08 12:44:49

    人们都说女人是水做的,无论是从美肤还是从排便养生角度,补水多是必要的,而补充天然水分而又显得尤为重要,所以,女性更要学会从天然的食物中获得水分,夏季补...【详情】

  • 如何调理肠胃的小窍门

    2015-08-08 12:44:41

    调理肠胃可以通过饮食慢慢调整,食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去,却不能被身体充分吸收利用,那么后果是...【详情】

  • 睡眠习惯对健康的影响

    2015-08-08 12:44:39

    我们平时的睡眠长短对寿命也有一定的影响,睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示,不同睡眠习惯不仅会影响个性特点,还会影响...【详情】

  • 吃什么可以补脑

    2015-08-08 10:29:07

    白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费脑的白领一族们平时要多注意补脑,多吃5大补脑食物,相信也...【详情】

  • 肠胃不好应该注意什么

    2015-08-08 10:29:05

    生活中我们经常遇到肠胃不好的人,肠胃不好应该注意什么?山楂、鲜枣、猕猴桃这三种水果,对于胃不好的人来说应少吃或不吃。原因如下: 1、山楂开胃易致结石 很多...【详情】

  • 早上起床我们应该注意的6件事

    2015-08-08 10:29:03

    很多人认为早起就对身体好,其实不然,早起后我们还应该注意一下几点。 早起揉眼会感染。 早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。眼...【详情】

  • 坚持五件事让你健康长寿

    2015-08-08 10:29:01

    生活中遵循一些简单的习惯,就能达到长寿的目的。这是可以实现的。 1、每天保持1.5小时的无意识体力活动,而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件...【详情】

  • 哪些危害身体肾脏的事儿

    2015-08-08 10:28:59

    生活中的一些不经意的小事可能对肾脏照成很大伤害,以下就是大家需要注意的一些避免肾脏受伤的事儿。 经常喝酒,差点得尿毒症 40多岁的李力(化名)是南京一家企业...【详情】

  • 热冷浴能长寿

    2015-08-08 10:28:58

    我国著名学者马寅初先生,在百岁大寿时,还精神矍铄,满面红光。马老生前曾说过:对我身体益处最大的,就是洗热冷浴和爬山两项。马老的热冷浴,四季不断,数十年...【详情】

  • 睡眠不足对健康造成哪危害

    2015-08-08 10:28:57

    我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天,这个数字减少为6.8小时。人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。下面列出了多国研究得出...【详情】

  • 对牙齿造成伤害的七件事

    2015-08-08 10:28:55

    牙好身体才好,可见牙齿健康对身体健康的重要。专家总结出的最伤牙齿的7件事,帮你护好健康第一关。 1.美白牙齿太过头。美国牙科协会顾问理查德普赖斯博士表示,...【详情】

  • 中医养生要戒除的不良心态

    2015-08-08 10:28:51

    中医调理缓慢,在调理的过程中应该关注心态的调整,中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理: 1.私心太重 ,...【详情】

  • 夏季补肾的6个小妙招

    2015-08-07 14:17:35

    夏季是病毒繁多、气候复杂的季节,极易病变,较难控制,所以夏季养肾要格外注意。在夏季,天气炎热火气旺,体力自然消耗非常快;而昼长夜短的季节特点,夏季生活...【详情】

  • 4种不好的避暑方式

    2015-08-07 14:17:27

    夏天气温高,人们总想尽方法来消暑,但有些消暑方式不可...【详情】

  • 夏季预防湿邪可以多吃赤小豆

    2015-08-07 14:17:25

    夏天天气潮湿闷热,火热之气亦旺。中医专家指出,风湿症、湿性皮肤病在此季节最是高发,在夏季的养生中,尤其要提出未病先防或既病防变的养生观念,养生的重点应...【详情】

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