冬天，是根菜类很多上市的时节。在冬天更应该多吃些“大块头”的根类蔬菜，比方马铃薯、何首乌、山药、芋头等等。那么接下来让我们一同来看看“根”类蔬菜中的健...【详情】

集会、大餐，估量最近我们都奔波于各个饭局之间。...【详情】

年末很多人的工作压力都对比大，所以免不了加班加点，或许熬困熬饿。在这段时间特别要注意自己的饮食，千万别由于饿或许累而乱吃一通，乃至爽性不吃。合理的饮食...【详情】

当今时代，生果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容办法。它们正在成为特效护肤商品的重要成分之一，为咱们的肌肤隔绝环境毒素的损害，反抗细菌...【详情】

食物的最大功用在于能极好地保养气血，人的气血足了，自然就会变年青。常常吃抗变老的食物，能够协助延年益寿、祛病强身，坚持身体年青态。...【详情】

“人类应当学会赏识每一口进嘴的食物，”匹兹堡大学医学中心运动养分总监莱斯利·邦西说：“食物应当是让人高兴的。即使是你不喜爱的食物，也要学会幻想它们美好...【详情】

在我们的传统观念里，阿胶与人参、鹿茸并称中医中药中的“补养三大宝”，很多人以为阿胶具有“有病治病，无病强身”的效果，其实，滥用阿胶也会呈现副效果。...【详情】

北京中医医院门诊科主任王国玮说，肠胃功用欠好的人应少吃或不吃海鲜。中医以为海产品多为大寒之品，能够致使脾胃受伤，引起厌恶、吐逆、腹痛、拉肚子等肠胃疾患...【详情】

气色腊黄许多时分是因为气血亏虚导致，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之般配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地...【详情】

一年四季，无论盛暑隆冬，李娟的空调办公室里温暖如春。她精美的妆容，得当的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。...【详情】

现代社会生活节奏加快和竞争剧烈，使大家长时间处于膂力和心思的超负荷运转状况。作业时间延伸、睡觉时间削减、饮食不规则，常常使人感到身心疲惫，久而久之，缓...【详情】

早餐要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像穷户。养分学家主张，早餐应吸取约占全天总热能的30%，午饭约占40%，晚餐...【详情】

久坐、作业及日子压力、不良日子习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面要素常常构成咱们身体呈现各种疾病或不健康，随之而来的身体各种痛苦经常腐蚀咱们的身心。...【详情】

俗话说得好，没有规矩不成方圆，相信只要你能够遵照以下四条原则，认真管理好自己的饮食与营养问题，你的健康水平与生活质量一定会大大提升。...【详情】

本来道理很简单，由于夏日酷热的气候会使宝宝的食欲大减，简直一切的宝宝在夏日的食欲还不及平常正常食量的一半。并且，高温气候也会影响孩子的睡觉作用。...【详情】

孕妈妈饮食要多元化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、生果、肉等样样要吃，使人体有满足的能量及各种必需的维生素。中医以为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、...【详情】

中医古籍以为，“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思即是说，酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物发散泻肺。...【详情】

秋天吃啥食物能够减轻枯燥带来的不适呢?俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，黑夜喝蜂蜜，能够有用的补充人体水分，避免秋燥。...【详情】

秋季是收成的时节，而且此时气温寒凉，大家的胃口逐渐增强，消化力也有所提高，恰是补偿因为夏日气候酷热形成养分缺乏的好时节，可是如果饮食组织不妥也会拔苗助...【详情】

各位女性有没有发现近来食欲大增，食欲变大呢?在秋季食欲好是正常，不过在女性朋友吃完东西之后，又会忧虑会长胖的疑问。...【详情】

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时刻可适当添加主食和油脂的摄入量，确保优异蛋白质的供给，让身体自觉生热。...【详情】

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的效果，适合枯燥多风的气候食用。而祖国传统医学也以为，猪肉能滋补脏腑，滑润肌肤，补中益气。...【详情】

饮食养护方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。...【详情】

芋头富含淀粉，养分丰厚。每100克鲜品中富含热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.0...【详情】

秋风乍起、气候转凉。在夏秋之交，烈日猛烈，既有夏天的酷热.又有秋天的枯燥;人体出汗多、体液耗费过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。...【详情】