咖啡是生活中常见的饮品，因为其可以让人更加精神，所以上班一族会特别喜欢。如果常喝黑咖啡的话，对减肥是会有帮助的。如果喝的咖啡加了奶和糖的话，就可能会有...【详情】

夏季天气炎热很多食物都容易变质，对身体伤害非常大。夏季不能吃哪些食物?哪些食物吃多了对身体有害?接下来就来看看夏季饮食要注意的方法。 1.鲜花 到了夏季百花...【详情】

绿豆 绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不...【详情】

1、苦菜 苦菜又名荼、荼草、苦马菜，苣荬菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等营养成分。 中医认为，苦菜性味苦、...【详情】

咖啡是大家生活中很常见的饮料，但是喝咖啡也不能乱喝，你知道吃什么不能喝咖啡吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟吃什么不能喝咖啡。 1、酒 咖啡和酒最好不要一起吃...【详情】

民间流传着一日吃仨枣，一辈子不显老的说法。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会...【详情】

很多宝宝生病可能因为免疫力低下的缘故，那么，宝宝吃什么提高免疫力，哪些食物能帮助宝宝提高免疫力呢?来看看宝宝吃什么提高免疫力的介绍吧! 1、菌菇类食品 菌...【详情】

生鱼也就是黑鱼，营养价值丰富。那么，生鱼营养价值及功效有哪些，怎么做好吃?看看生鱼营养价值及功效及做法介绍吧! 蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，...【详情】

紫皮洋葱和白皮洋葱的营养成分构成差不多，不过比例有些区别，因此口感、营养价值上会有所不同。 1、口感和食用方法 白皮洋葱肉质柔嫩，水份和甜度皆高，长时间...【详情】

夏季天气比较燥热，容易没食欲胃口不好。那么，夏季胃口不好吃什么开胃，哪些食物能帮助你胃口大开呢?来看看胃口不好吃什么开胃的介绍吧! 1、西红柿 西红柿酸酸...【详情】

夏季也是一个减肥的好时机哦，那么，夏天吃什么水果减肥快，夏季吃水果要注意什么呢?来看看夏天吃什么水果减肥快的介绍吧! 一、草莓 热量：每100克约含30大卡。 ...【详情】

枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有木本粮食之称。枣果鲜食风味极佳，含糖量在1944%之间。 干制的红枣含糖量高达5087%，每100克果肉发...【详情】

1、少吃盐真的可以减肥吗 肥胖的人一般都是喜欢吃油炸油腻上火含热量脂肪高的食物,而且想要减肥也应该控制饮食加强锻炼。每天喝盐水会导致肠胃疾病,也会引起骨质...【详情】

1、保持窈窕身姿吃秋葵 秋葵被称为绿色人参，不但是当代新型保健蔬菜，还可以作为脂肪的替代品，有想要瘦身的美眉，这可是不二的选择。 2、避免消化不良吃香菜 ...【详情】

白葡萄酒特别倾向于在它浅嫩时出售。对大多数白葡萄酒来说这不是问题,因为它们是适宜在浅嫩时饮用的。 1. 葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物...【详情】

1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。 2、西兰...【详情】

如果晚上饭后实在是饿了，有5种水果倒是可以适量吃些，遵循时令、适量、新鲜的原则即可。 1、菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的...【详情】

进入夏季烈日骄阳晒得人懒洋洋的，大家应该从起居、饮食等方面下手，积极应对夏季的疲劳反应。下面小编就为大家介绍一些有效的应对夏季疲劳的方法。 一、适当补...【详情】

夏季的时候，人们总是容易中暑，为此，人们都喜欢在夏季喝一杯绿豆汤。那么，夏季喝绿豆汤的好处，下面就为大家介绍： 1、夏季喝绿豆汤的好处之抗菌抑菌作用 我...【详情】

一天之计在于晨，所以营养健康的早餐是必须，但是早餐的选择食物也是有很多讲究的，想要健康科学的吃早餐，可以选择全麦面包，鸡蛋或者是酸奶等这些食物。 1、全...【详情】

备孕期间应该吃什么食物，可能很多的夫妻都想了解，事实上这是要注意保证充足的优质蛋白摄入，比如鱼肉，瘦肉，鸡肉鸡蛋等这些食物不可缺少，还有各种矿物质以及...【详情】

午饭是人们一天非常重要的一餐，午餐吃的好能保证下午营养的供应，不过午饭后也能吃一些水果或者果汁能帮助消化，下面来具体的介绍一下。 1.饭后吃菠萝 如果经常...【详情】

牛奶是促进其健康成长发育的重要饮品，能很大程度上满足成长所需的蛋白质、氨基酸等营养素需求。可见，无论对于何种人群，下面就为大家介绍： 喝牛奶有哪些好处...【详情】

李子口味甘甜而且营养价值非常的丰富，是一种比较传统的水果，当下的季节正是李子成熟的季节，所以就受到了很多人的欢迎，它的功效是非常多的。 1、美容养颜 《...【详情】

(1)鸡蛋 如果吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。 (2)果冻 由增稠剂、香精、关色剂、甜味剂等配制而成，这些物质多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 (3...【详情】