许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。接下来我们一起来看一...【详情】

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。春夏大量果蔬上市，其中四种果蔬...【详情】

鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。接下来小编为您介绍 四种鱼老人和孩子不要轻易尝试 ...【详情】

水果是很好的减肥食谱，无论怎么搭配都能够帮助你快速的瘦身，如果作为主食来吃的话，瘦身的效果会更加的明显，而且你便秘的问题也会有所改善，重点是，早餐吃水...【详情】

美国家庭秘方10大排行网站最新载文，总结出赶走疲惫的10种食物。香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。 工作一天下来，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活...【详情】

瞧着你那刚刚学走路的孩子对新的食物非常感兴趣，并且急切盼望着吃东西的样子，你就会很开心。当宝宝长到16个月大的时候，他就可以进食大多数的固体食物了。尽管...【详情】

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾《康...【详情】

腹痛、腹泻、恶心、呕吐每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国福克斯新闻网载文，刊出美国营养专家总...【详情】

早餐吃什么最营养?一天中最重要的就是早餐，因为营养的早餐对一整天的精神和健康状态都有很大的影响。接下来小编为您介绍 几点吃早餐对身体是最好的，吃什么最好...【详情】

食物中有不少清洁肠道的高手，最新一期的台湾《康...【详情】

生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水也是很多家庭的保健良药。热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，接下来小编为您详细的介绍一下 一杯热姜水...【详情】

超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品，但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易事。近日，英国营养师梅拉尼托马西娜在健康中心网站刊文，详细解读各种饮品对心...【详情】

山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦，在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值，如果你喜欢接下来小编就为您的介...【详情】

心脏对于我们人体来说是非常的重要的，一旦心脏出现什么问题，那么我们的生命就会受到威胁。而近年来又有许多人死于心脏类疾病，所以我们平时要好好保护我们的心...【详情】

你在节食也在运动，但是体重却毫无改变!很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误，如果你在此之后没有看到自己想要的结果，这里有一些原因会帮到你!...【详情】

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。...【详情】

很多人都分不清楚石榴与番石榴这两种水果，以为它们是同一种，其实，这是两种有着不同营养，不同功效的水果，那么它们有哪些不同呢?接下来小编为您介绍 石榴和番...【详情】

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买...【详情】

生活水平越来越高了，但是却没有发现人们的健康也越来越好，相反是越来越差了，就比如说每年出现的癌症的人数来看就知道了。...【详情】

多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥...【详情】

女性应常吃什么食物能延缓衰老，如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来，如...【详情】

各色粥品是很多减肥人士的最佳选择，不仅增加营养供应，同时增加了粗粮杂豆可以增强饱腹感，延缓饥饿，预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养...【详情】

橘子全身是宝 橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质是天然抗氧化剂。橘皮、橘肉、橘核都是很好的中药材，橘络有通络化痰、顺气活血...【详情】

老年人身体比较脆弱，进行健身活动时适宜选择一些不是特别剧烈的活动，避免意外发生。老年人健身还需要注意什么呢?接下来小编为您介绍 老人保健要注意单独运动 ...【详情】

冬季正是吃羊肉滋补的季节，一家围着桌前吃着热乎乎羊肉，岂不是件快意人生的事情!羊肉普遍我们知道有很好的滋补作用，常吃有利于身体的保健!男人更是应该多吃。...【详情】