春节是团聚放松的好时机，家人团聚、朋友聚会，通宵玩乐也是在所难免的。民间有除夕守岁的习惯。既然熬夜难以避免，那熬夜一族应该吃哪些食物，把危害降低到最小...【详情】

是不是经常有这样的疑问，为什么营养学家总是能够保持苗条的身材，他们为了保持身材都做出了哪些牺牲?他们是不是有什么营养健康的减肥技巧，能帮助你变得苗条呢?...【详情】

红肉肌纤维相对较粗，脂肪含量较高，长期摄入或者每天摄入过多都可能导致人体内脂肪量增加或热量过剩，引起肥胖，增加结直肠癌、乳腺癌等疾病风险。 那是否完全...【详情】

你知道吗?每天吃五份彩虹蔬果可防癌症。近日，世界卫生组织发布《2014年全球非传染性疾病现状报告》显示，我国每年超300万人因心脏...【详情】

现代女人，既要履行天生的责任和义务还要在职场拼搏，压力大，内分泌不小心就失调了，随之而来的还有贫血气虚等一系列问题。因此，作为女人当然要好好爱自己，时...【详情】

男人无论是什么年纪，对于肾的保养总是要小心的，肾虚这种毛病，平时看起来是小病，但长期不管就会造成大问题，而食疗就是养肾的最佳方法。...【详情】

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场晚餐危机中，肿瘤和消化专家表...【详情】

莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的，那么这种看法正确吗?莴笋叶子...【详情】

对于很多肠胃不好的人来说，对于食物的酸碱性是很在乎的，通常他们在吃食物的之前，是需要了解这些食物的酸碱性或者酸碱程度的，这也是为了身体健康着想的。其实...【详情】

如今，伴随葛根粉的热销，随州二月风食品在2015年6月，第一时间即新推了一款有机葛粉。此款葛粉产品对女人有丰胸、美体的功效，还能起到清凉下火、开胃下食及利...【详情】

新婚燕尔，正值结婚高峰期，购物、订酒席、办仪式……准备步入“围城”的年轻人忙得晕头转向，新婚燕尔，不少夫妻又选择蜜月旅行，这么一折腾，情感、体力都透支...【详情】

你是否有过如此经历：晚上该休息的时候却饥肠辘辘，辗转难眠?造成你饥饿疲惫的因素有很多，可能是睡眠太多，也可能是压力过大，还可能是血糖过低。如果你怀疑饮...【详情】

1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场持久战。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国...【详情】

编者的话：俗话说冬吃羊肉赛人参，温补气血、暖中祛寒的羊肉，一直是冬日里大受欢迎的暖身食物。本期，《生命时报》特邀羊肉研究专家、新疆畜牧科学院畜牧所助理...【详情】

今天是正月十五，是中国传统节日元宵节。吃汤圆是为此节日重要的习俗之一，寓意在于祈求全家团团圆圆。吃汤圆固然营养美味，但也有很多要注意的地方，下面让39健...【详情】

白洋葱、紫洋葱，赶走身体小癌症 洋葱一般有三种，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算让洋葱在餐桌上亮亮相，不妨挑选深紫色的那一颗!紫皮洋葱辣味大，意味着其含...【详情】

熬夜前：清淡饮食，补充B族维生素 熬夜族要经过一个漫长的深夜，因此必须摄取充足的热能。但熬夜前的晚餐要拒绝油腻，以清淡营养为佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白...【详情】

在现代人的饮食中，主食占的比例越来越...【详情】

你可知道土豆蒸着吃营养保留最多，土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价晋级。1月6日，农业部透露，我国将启动马铃薯主粮化战略，以后...【详情】

生活中几乎每个人都遭遇过口腔溃疡，许多人认为口腔溃疡会自愈不用管。专家表示，这些认识有一定正确性，但也不尽如此。接下来小编为您介绍春节多吃蔬菜避免上火...【详情】

许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。许多的上班族喜欢每天喝蜂蜜水，但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗?经常喝蜂蜜水...【详情】

甜甜又苗条的甘蔗是大人小孩都喜欢吃的东西，但是有人说吃了甘蔗嘴上起泡了，上火了，甘蔗会上火吗?其实甘蔗是寒性的食物，吃了甘蔗是不会上火的。吃了甘蔗嘴上...【详情】

菌类的营养价值，野生食用菌是大自然赐给人类的美味佳肴，它味道鲜美、肉质细嫩，自古以来就被人们视为食用佳品。那么菌类的的食物有什么营养呢?...【详情】

很多人都喜欢吃荸荠，其实荸荠都是一个很好的东西，荸荠怎么吃呢，其实荸荠最简单的吃法那就是直接生着来吃，其实荸荠无论是生吃还是熟吃都是很好的食用方法，今...【详情】

金银花平时也可泡茶来喝，它也是中药的一种，作用大，有很好的清热祛火、消炎等作用，在夏时可以尝试些，那你可知道它有治疗日常生活中哪些常见病吗?那么吃金银...【详情】