素食者更长命 盘点素食那些你不知道的好处

吃素大家的印象还是处于吃素是和尚、尼姑的饮食方式，其实，现象很多养生的人都选择吃素了。吃素有什么大家不知道的好处呢?以下，我们就来探探那些你不知道的素食的好处。……

素食那些你不知道的好处

益寿延年

根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。

巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。

令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

减少患癌症机会

某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

较无寄生虫之类

1条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

降低胆固醇含量

素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

减少肾脏负担

各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。